En centros-pilates.es recopilamos los mejores centros de pilates cerca de ti de cada ciudad de España. Para seleccionar los mejores centros de pilates, analizamos los servicios, el precio, las valoraciones y opiniones y por último la localización.
Lista de Mejores centros de pilates por Localidades de España
En la actualidad, hacer ejercicio puede ser monótono para muchas personas, pero lo que la mayoría no sabe, o no notan, es que existen muchas formas de tener actividad física. En el caso de los pilates, estos entrenamientos, son muy completos para cuerpo si lo que queremos es trabajar de forma uniforme y simultanea nuestros músculos.
Los pilates son muy saludables, ya que nos ayudan con lesiones, mejora nuestra postura y además repara las articulaciones de manera favorable. Pero, algo que debemos tomar en cuenta si queremos practicar estos ejercicios, es ir al lugar correcto para realizarlos diariamente, o con una rutina establecida, como lo sería los centros de pilates, los cuales deben ser ideal en precios, servicios y asesores, siendo calificado para la mejora de nuestro organismo.
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Centros de Pilates según tu condición
¿Qué hay que tener en cuenta al buscar un centro de pilates?
Si queremos entrenar en un centro de pilates, debemos tener en cuenta ciertos aspectos, que sí o sí, son obligatorios, porque si no, todos los entrenamientos podrían ser contraproducentes o de por sí, no nos ayudaran en nada. A continuación, algunos puntos a tomar en consideración.
Monitores
Un punto a tomar muy en cuenta, es el instructor del centro de pilates, ya que es vital que sea totalmente calificado en todos los aspectos de tema pilates, puesto que, el mismo, se encargara de establecer rutinas y ejecutar las mismas, con base en tus objetivos y metas, ya sea a corto, mediano o largo plazo.
Lo ideal de un instructor profesional, es que este, se adapte a ti, sobre todo si padeces de alguna enfermedad o tienes alguna lesión que quieres solucionar. Un instructor no debe presionarte, juzgarte o despreciarte, ya que si eres principiante es normal que no sepas entrenar los primeros días, así que lo indicado también es estar en un centro de pilates cómodo, a nivel físico y mental.
Precios
Para entrar en un centro de pilates, no solo debemos sentirnos cómodos a nivel mental y físico, sino también a nivel monetario, ya que, dependiendo de nuestra zona, será más caro o económico, además de que debemos tener en cuenta, qué herramientas o servicios poseen estos centros, porque esto hará que los resultados de nuestros ejercicios, den frutos a mediano o corto plazo.
Algunos centros de pilates, cuentan con variedad de opciones para comenzar a entrenar, puesto que ofrecen clases de prueba, clases privadas y las clases generales, pero claro, con precios variados.
- Clases de prueba: 16 euros
- Clases privadas: 40 euros
- Clases generales: 90 euros
Esto serían los precios más generales de un centro de pilates, pero claro está, todo dependerá de tu país y la zona donde vivas, además de que no todas tendrán las máquinas especiales para los entrenamientos, ya sea las máquinas Reformer, Cadillac, Silla o Barril, claro está, maquinas que son exclusivas para entrenamientos mas avanzados.
Servicios
Otro punto a destacar, para empezar a entrenar arduamente con los pilates en estos centros, son los servicios que estos nos pueden ofrecer, como lo serían:
- Pilates terapéuticos
- Gimnasia abdominal
- Magnetoterapia
- Pilates para embarazadas
- Instructores profesionales
Todos estos servicios varían en cada centro de pilates de tu zona, pero serían los más principales para tomar en cuenta, si lo que queremos es entrenar en un lugar completo. Además de esto, debemos priorizar la comodidad física, entrenando con herramientas como las pelotas de pilates, esterillas, rodillos y más. Si quieres buscar un centros de yoga cerca de ti, te recomendamos esta otra web.
Beneficios de entrenar y hacer clases en un centro de pilates
Ahora bien, para entrenar en estos centros calificados, debemos estar bien informados, sobre todo con sus beneficios, ya que esto podría motivarnos si lo que necesitamos es un empujón para comenzar en este mundo.
- Ayuda con la postura: Para hacer pilates, debemos tener una posición correcta, por lo que es normal que al principio no cuidemos este aspecto, pero a medida que hagamos ejercicios, tengamos una buena alineación, respiración y control, nuestra postura mejorara como lo es debido.
- Flexibilidad en los músculos: La mayoría de los ejercicios de pilates, se concentran en la elongación y los estiramientos, por eso, a medida que se vaya avanzando en los entrenamientos, la flexibilidad se verá mejorada, alargando más los músculos.
- Moldea el cuerpo: Los ejercicios de pilates, tonifican y definen el cuerpo en su totalidad, endureciendo el cuerpo.
- Combate el estrés: Al hacer entrenamientos con un control físico, mental y de fuerza, el estrés se vera disminuido, incluso viendo la hora de los pilates como un momento de paz.
El método pilates, en centros profesionales, nos evita esa etapa inicial donde no sabemos nada sobre los entrenamientos y a veces esto nos desanima, con un instructor, la disciplina se verá aumentada, pero, sobre todo, los pilates pueden ser complementarios mientras hacemos otros ejercicios u otras rutinas totalmente diferentes, por eso es tan recomendable los pilates, ya que son entrenamientos muy completos.