6 Mejores centros de pilates para Embarazadas en Barcelona

centro de pilates embarazadas barcelona

¿Buscas los mejores centros de pilates para Embarazadas cerca de ti en Barcelona? En esta página te mostramos los 6 mejores centros de pilates especialistas en mujeres embarazadas del 2023, según las valoraciones, precios y localización.


📍 Studio Australia Barcelona

  • Nombre: Studio Australia Barcelona
  •  📞 Nº Telefonico: 649 34 73 92
  • Dirección: C/ d’Enric Granados, 108, 08012 Barcelona
  • Horario: De 9:00 a 19:00
  • Tarifas (Precios): Preguntar
  • Valoración: 5
  • Sitio web: https://studioaustraliabarcelona.com/
  • Opinión: SAB ha sido crucial para mi salud desde que los descubrí hace unos años (mientras leía reseñas en línea de otros). Los programas de Pilates y Bienestar son mejores que cualquier cosa que haya hecho en el pasado. Fui parte de un estudio de pilates en los EE. UU. durante años y lo disfruté, pero no tenía idea de que el pilates podría estar a un nivel tan alto. Las técnicas y el estilo de enseñanza de Nat son muy efectivos. Nunca me he sentido más fuerte o más en sintonía con mi cuerpo: tengo la fuerza para completar rutinas complejas que no habría podido hacer hace cinco años. El programa de bienestar con Mandy ha cambiado la forma en que trato mi cuerpo, lo que como e incluso mi forma de pensar sobre la comida en general. Siento que estoy viviendo una versión mucho más saludable de mí misma de lo que creía posible. Sin embargo, por encima de todo, Nat y Mandy son personas encantadoras. Mi hermana fue embarazada de 5 meses y le ayudaron con todos los movimientos.

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📍 Beyoga Barcelona

  • Nombre: Beyoga Pilates & Yoga Barcelona
  •  📞 Nº Telefonico: 934197781
  • Dirección: Carrer de Buenos Aires, 52, 08036 Barcelona
  • Horario: De 8:00 a 21:30
  • Tarifas (Precios): Preguntar
  • Valoración: 4,8
  • Sitio web: https://beyogabcn.com/
  • Opinión: No podemos estar más felices con las clases de yoga de familias para Gianna. Es una profesional increíble que nos ayuda a aprender, a relajarnos, a meditar, a concentrarnos, a divertirnos, y a mil otras cosas más – todo en familia y con muchísimo buen humor. Recomiendo estas clases a cualquier niño, a cualquier familia que quiera dedicar tiempo a cuidarse, respetarse y a seguir cultivándose. ¡Bravo Gianna! ¡Y gracias por todo!. En mi caso fui embarazada de 7 meses y gracias a su ayuda he tenido menos dolores.

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📍 Dona 10 para Embarazadas

  • Nombre: dona 10 Centre de Pilates i yoga Barcelona
  •  📞 Nº Telefonico: 938091645
  • Dirección: C/ de Mallorca, 348, 08013 Barcelona
  • Horario: De 9:00 a 21:00
  • Tarifas (Precios): Preguntar
  • Valoración: 4,5
  • Sitio web: http://www.dona10.com/
  • Opinión: 5 estrellas por una profesora simpática, empática y muy profesional. Siempre preguntando las semanas de embarazo y corrigiendo / adaptando ejercicios según nuestras semanas, además de la gran variedad de los mismos. Las instalaciones son muy correctas y el personal administrativo también siempre agradable y dispuesto a ayudarte (en concreto he tenido mayor trato con Vanessa). CALIDAD PRECIO GENIAL. Agradezco enormemente que me haya enseñado ejercicios para el embarazo.

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📍 Estudio 3 Pilates

  • Nombre: Estudio 3 Pilates
  •  📞 Nº Telefonico: 932152393
  • Dirección: C.de Berlín, 22, 08014 Barcelona
  • Horario: De 9:00 a 21:00
  • Tarifas (Precios): Preguntar
  • Valoración: 4,7
  • Sitio web: http://www.estudio3pilates.com/
  • Opinión: Estuve en Barcelona durante unos meses embarazada de mi bebé de 3 meses y encontrar esta joya de lugar me ahorró un mundo de dolor en la espalda. Recomiendo encarecidamente el Reformer Gymnastics, eliminó mucha tensión en mi cuello y hombros. Como el estrés es una gran parte de mi vida (no por elección), Estudio 3 me ayudó a centrarme y por eso estaré eternamente agradecido. Cinco estrellas más.

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📍 Centre Pilates Sant Gervasi

  • Nombre: Centre Pilates Barcelona
  •  📞 Nº Telefonico: 611 49 69 80
  • Dirección: Carrer de Brusi, 40, 08006 Barcelona
  • Horario: De 8:00 a 21:00
  • Tarifas (Precios): Preguntar
  • Valoración: 5
  • Sitio web: https://pilates-santgervasi.com/
  • Opinión: Un amigo me aprovecho este centro. Yo había practicado Pilates hace tiempo… pero nada que ver con lo que conocía. He llegado a hacer ejercicios que realmente me parecían imposibles para mi. 100% recomendable el poder entrenar con Pilates de verdad. Mi prima fue embarazada y le ayudaron a mejorar la postura.

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📍 Fisiomoviment

  • Nombre: Fisiomoviment
  •  📞 Nº Telefonico: 626934089
  • Dirección: C/ de la Diputació, 456, 08013 Barcelona
  • Horario: De 8:00 a 21:00
  • Tarifas (Precios): Preguntar
  • Valoración: 4,9
  • Sitio web: https://fisiomoviment.com/
  • Opinión: Lugar excepcional, personal cálido y amable, clases flexibles y emocionantes para todos los niveles. Las clases se imparten en español y para embarazadas, pero el personal apoya mucho a los estudiantes de habla inglesa y siempre ofrece una guía práctica y amable durante las clases. Desde una perspectiva de principiante, disfruto y aprendo algo nuevo en cada clase.

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Que se entiende con el pilates para mujeres embarazadas

El Pilates para embarazadas es una variedad del Pilates que se ajusta a los objetivos y limitaciones de las mujeres embarazadas. El fin es contribuir a fortalecer los músculos del suelo pélvico, mejorar la postura y calmar el dolor de espalda, como preparar al cuerpo para el nacimiento. Los ejercicios suelen ser delicados y se enfocan en la respiración y la conexión del cuerpo. Se aconseja que las mujeres embarazadas consulten a su doctor antes de comenzar cualquier sesión de ejercicios.

¿Es seguro entrenar Pilates a lo largo del embarazo?

Sí, el Pilates es confiable a lo largo del embarazo si está adaptado a las necesidades y restricciones específicas de cada mujer en cinta. Es importante preguntar con un profesional de la salud antes de empezar cualquier programa de ejercicios durante el embarazo.

¿Qué ventajas tiene el Pilates para las chicas embarazadas?

El Pilates permite contribuir a mejorar la posición, reforzar los músculos abdominales y de la espalda, enriquecer la elasticidad y el equilibrio, y preparar los músculos para el nacimiento. También tiene la posibilidad de contribuir a aliviar el dolor de espalda y mejorar la circulación.

¿Qué ejercicios debo de eludir durante el embarazo?

Se aconseja evitar ejercicios que piden tumbarse boca abajo, ejercicios que involucran rotaciones bruscas de la columna vertebral, y cualquier ejercicio físico que cause fatiga o complejidad respiratoria. Es importante escuchar a tu cuerpo y no forzarte más de lo necesario.

¿Puedo seguir realizando Pilates después del nacimiento?

Sí, el Pilates es una inmejorable forma de recobrar la forma física después del parto. Por otro lado, es importante esperar por lo menos 6 semanas después del parto antes de empezar cualquier programa de ejercicios y preguntar con un profesional de la salud antes de empezar.

¿Cuándo puedo comenzar a hacer pilates si estoy embarazada?

Es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de empezar cualquier programa de ejercicios a lo largo del embarazo. Si no tienes ninguna complicación en tu embarazo, y tu doctor lo aprueba, puedes empezar a entrenar Pilates en cualquier momento, siempre que te sientas cómoda y no tengas dolor. , es recomendable esperar hasta el segundo trimestre antes de comenzar con cualquier ejercicio físico nuevo, ya que a lo largo del primer trimestre el cuerpo se está adaptando al embarazo y presentarse mareos y fatiga.