¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Tarragona? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Tarragona del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Pilates Tarraco, by AIREDETERRA
- Nombre: Pilates Tarraco, by AIREDETERRA
- 📞 Nº Telefonico: +34660019292
- Dirección: Rambla Nova, 25, 43003 Tarragona, España
- Horario: De 9:00 a 14:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.airedeterra.com/
- Opinión: Salir Renovada y feliz de una clase NO TIENE PRECIO. Es así como me siento cada vez que termino una clase. Hace mucho buscaba un sitio así… que sea el verdadero método pilates, verdaderos conocimientos, personalizado y adaptado a ti. Los profes son amables, cercanos, muy preparados y se respira alegría. Voy una vez por semana, y puedo decir que nota diferencia en mi cuerpo, ya no me duele la espalda, y tengo más fuerza.. Estoy feliz!
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📍 Pilates Corner
- Nombre: Pilates Corner
- 📞 Nº Telefonico: +34680747806
- Dirección: C. de Mallorca, 11, 43001 Tarragona, España
- Horario: De 8:00 a 19:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web:
- Opinión: Excelente! La chica está constantemente explicándote todo y muy maja. Yo que tengo problemas de columna graves me va muy bien, y ella me ayuda en todos los ejercicios y mira que los hagamos bien. Un 10
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📍 Centre de Moviment Gemma Andreu
- Nombre: Centre de Moviment Gemma Andreu
- 📞 Nº Telefonico: +34639181669
- Dirección: Carrer Comte de Rius 22 1r 1a, 43003 Tarragona, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Centro muy recomendable con excelentes profesionales! Desde que voy regularmente me siento más flexible y ha mejorado mucho mi movilidad.
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📍 Bienestar Holístico
- Nombre: Bienestar Holístico
- 📞 Nº Telefonico: +34655131587
- Dirección: Plaça de Ponent, 5, Planta 8, 43001 Tarragona, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web: http://www.danzayogapilates.com/
- Opinión: Aisha y Svetlana son dos grandes profesionales que te ayudan desde el cariño y la buena energía. Las clases son de grupos de pocas personas y ellas siempre están atentas a corregir las posturas. El espacio es bonito y agradable. Los talleres gratuitos para los alumnos también están muy bien.
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📍 D’energia Disciplines Orientals
- Nombre: D’energia Disciplines Orientals
- 📞 Nº Telefonico: +34629169146
- Dirección: Carrer de Sevilla, 2, 43001 Tarragona, España
- Horario: De 8:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.denergia.cat/
- Opinión: Un espacio íntimo, cuidado al más mínimo detalle, olores, luz y sonido…con sólo entrar ya percibes la buena energía con la que calmas tu cuerpo y la mente. La pasión y entrega de su propietaria, además de la alegría que desprende y su profesionalidad marcan la diferencia. Muy muy recomendable!
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📍 El Cercle – Pilates & Salut
- Nombre: El Cercle – Pilates & Salut
- 📞 Nº Telefonico: +34639189525
- Dirección: Carrer de Llevant, 6, 43480 Vila-seca, Tarragona, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://elcercle.com/pilates-vila-seca/
- Opinión: Una experiencia genial. La seguridad social te infla a pastillas, aquí te arreglan el problema enseñando a movilizar tu cuerpo con sabiduría. Un año en la baja por hernias y protusiónes y en dos semanas me liberé de él 90% de los dolores haciendo dos clases por día. Es una pasada. Lo recomiendo, a demás de las clases de yoga impartidas allí mismo.
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📍 CARLA SCAGLIOLA Pilates Studio
- Nombre: CARLA SCAGLIOLA Pilates Studio
- 📞 Nº Telefonico: +34656823335
- Dirección: Carrer d’Antoni Gaudí, 64B, 43203 Reus, Tarragona, España
- Horario: De 8:00 a 19:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.personalpilatesreus.com/
- Opinión: Fantástico centro de pilates con muy buenas profesionales. Me encanta el lugar y la forma de trabajo. En este lugar es fácil tener interés y motivación por aprender, porque hacéis vuestro trabajo con mucha actitud y alegría. Gracias por todos vuestros conocimientos, paciencia y ayuda.
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📍 terapía & moviment
- Nombre: terapía & moviment
- 📞 Nº Telefonico: +34673296054
- Dirección: plaza libertat 4 entrepiso, 2, 43201 Reus, Tarragona, España
- Horario: De 9:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Mi experiència a sido muy positiva. Despues de estar casi 4 meses con vertigos constantes y no dar con el problema . Ana Dueso con una sola sesion de trabajo con yamuna a podido ,hacer que mis vertigos desaparecieran … Una buena professional… Gracias Ana !!! …
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📍 b-art pilates reus
- Nombre: b-art pilates reus
- 📞 Nº Telefonico: +34673296054
- Dirección: Passeig de Sunyer, 29, 43202 Reus, Tarragona, España
- Horario: De 9:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 3,3
- Sitio web:
- Opinión: Agradecida por todo el seguimiento y consejos de Ana. He visto otros monitores de pilates que no se preocupan por las lesiones de sus alumnos, e incluso las causan. Se nota que Ana tiene una buena formación y experiencia, pero sobre todo buen hacer. Es un privilegio tenerla en Reus y más aún haber podido seguir con sesiones online durante el confinamiento.
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📍 Mûre Estudi
- Nombre: Mûre Estudi
- 📞 Nº Telefonico: +34605400404
- Dirección: Carrer d’Adrià Gual, 14, 43206 Reus, Tarragona, España
- Horario: De 8:00 a 13:00 y 16:30 a 18:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.facebook.com/murestudi/
- Opinión:
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¿Qué entendemos con hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en reforzar los músculos profundos del cuerpo, de forma especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy conocido en todo el mundo por su aptitud para progresar la postura, la potencia y la plasticidad. El Pilates se elabora con una sucesión de ejercicios suaves y controlados que se elaboran en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se pueden amoldar a personas de todas las edades y grados de buena calidad física.
Cinco cosas fundamentales del Pilates en Tarragona
El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se centra en fortalecer el core y mejorar la posición y la estabilidad. Estos son 5 aspectos fundamentales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios fundamentales del pilates. Los ejercicios se realizan de manera exacta y monitorizada, y requieren una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
inspiración: La inspiración es una parte esencial del pilates, puesto que se hace uso de para coordinar el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se efectúan a menudo en concordancia con la respiración.
Fluidez: Los los gestos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y han de fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a enriquecer |la coordinación y la posición.
Alineación: La alineación es un aspecto esencial del pilates, puesto que se trata de hallar mantener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto contribuye a prevenir heridas y mejora la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de hacer pilates en Tarragona
Conoce los beneficios de entrenar pilates.
El Pilates es un tipo de ejercicio que se basa en poner fuerte el cuerpo y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal gracias a ejercicios concretos y movimientos controlados. Algunos de los beneficios potenciales al hacer pilates son:
Poner fuerte los músculos principales:El pilates se centra en poner fuerte los músculos de los glúteos,la espalda y el abdomen, lo que puede ayudar la postura corporal y ayuda a reducir los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la amplitud de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates regularmente te ayuda a deshacerte de calorías y por ende a mantener tu estado físico.
Bajar los niveles de estrés: Este deporte además es beneficioso para la mente y para el cuerpo, ya que se debe estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que origina una disminución en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a poner más fuerte los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener en cuenta que las ventajas del Pilates cambian de individuo a individuo y pueden depender de la frecuencia y la magnitud con la que se haga el ejercicio. es recomendable charlar con un profesional de la salud o un preceptor de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es adecuado para sus necesidades individuales.