¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Lleida? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Lleida del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 DC Pilates Studio Lleida
- Nombre: DC Pilates Studio Lleida
- 📞 Nº Telefonico: +34722506160
- Dirección: Centre Mèdic Traumare, Avinguda de Blondel, 98, 25002 Lleida, España
- Horario: De 8:00 a 15:00 y 16:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://dcpilatesstudio.com/
- Opinión: David es un gran profesional del pilates,sus clases son geniales,personalizadas al máximo con un trato excelente y muy humano,recomendable cien por cien.
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📍 VIDA PILATES
- Nombre: VIDA PILATES
- 📞 Nº Telefonico: +34648604875
- Dirección: Avinguda del Segre, 5, 2-2, 25007 Lleida, España
- Horario: De 9:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,3
- Sitio web: http://www.vidapilateslleida.wordpress.com/
- Opinión: Excelente, muy profesionales, una eleccion muy buena para mis problemas de cervicales, hombro y lumbares. Relajado e intenso a la vez.
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📍 KASSANA «EL MEU ESPAI» IOGA I PILATES STUDY
- Nombre: KASSANA «EL MEU ESPAI» IOGA I PILATES STUDY
- 📞 Nº Telefonico: +34655805332
- Dirección: Carrer Hostal de la Bordeta, 53, 25001 Lleida, España
- Horario: De 6:45 a 21:45
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:
- Sitio web: http://www.espaikassana.com/
- Opinión:
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📍 Zona Fitness Lleida
- Nombre: Zona Fitness Lleida
- 📞 Nº Telefonico: +34973829150
- Dirección: Gran Passeig de Ronda, 55, 57, 25006 Lleida, España
- Horario: De 7:00 a 22:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.zonafitnesslleida.com/
- Opinión: ¡Apuntarme a este gimnasio ha sido una buena decisión! Me han ayudado a conseguir la motivación que necesitaba para cuidar mi salud. Tal vez podrían mejorar algún detalle pero tienen todo lo necesario para ponerse en forma, además los técnicos son muy agradables!
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📍 Top Pilates
- Nombre: Top Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34681319301
- Dirección: Carrer, Av. del Doctor Fleming, 35, 25006 Lleida, España
- Horario: De 09:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Muy buen trato, excelentes profesionales en el pilates y una buena maquinaria para ayudarte a realizar los movimientos correctamente. Son grupos pequeños de solo 3 personas, por lo que te corrigen todo. Estupendos.
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📍 Centre Atlas
- Nombre: Centre Atlas
- 📞 Nº Telefonico: +34615407170
- Dirección: Carrer Vallcalent, 1, 2A, 25006 Lleida, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,6
- Sitio web:
- Opinión: Trato increible y atención personalizada. Yo lo he probado y no cambio. Además, hay muy buen rollo en el gimnasio y eso motiva a seguir yendo. Un 10/10.
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📍 Salutseròs & DC Pilates Studio
- Nombre: Salutseròs & DC Pilates Studio
- 📞 Nº Telefonico: +34973780743
- Dirección: Carrer Mossèn Ferran, 27, 1, 4, 25183 Seròs, Lleida, España
- Horario: De 9:00 a 13:00 y 16:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.salutseros.com/
- Opinión: Hemos ido a la logopeda y nos ha ayudado mucho. En tres sesiones hemos resuelto nuestra dificultad. Gracias, Laura.
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📍 FitStudio Nat
- Nombre: FitStudio Nat
- 📞 Nº Telefonico: +34636082850
- Dirección: Carrer Tarragona, 5, 25790 Oliana, Lleida, España
- Horario: De 16:00 a 20:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.6
- Sitio web:
- Opinión:
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📍 SOMI, Estudi de Pilates-Yôga
- Nombre: SOMI, Estudi de Pilates-Yôga
- 📞 Nº Telefonico: +34652877722
- Dirección: Carrer de L’Alcalde Moles, 18, 25280 Solsona, Lleida, España
- Horario: De 8:00 a 12:30 y 15:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Gimnas muy especifico con atencion personalizada. ¡Es fantástico!
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📍 L’ESTUDI PILATES LAURA GUARDIA
- Nombre: L’ESTUDI PILATES LAURA GUARDIA
- 📞 Nº Telefonico: +34667705932
- Dirección: Carrer de Joaquim Viola Lafuerza, 29, 25700 La Seu d’Urgell, Lleida, España
- Horario: De 9:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://lupidealer.wixsite.com/airepilates
- Opinión: Centro estupendo.la profe muy profesional,todo muy limpio,amplio espacio para realizar los ejercicios.
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¿Qué es hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se centra en reforzar los músculos profundos del cuerpo, principalmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy popular en todo el mundo por su aptitud para prosperar la postura, el poder y la flexibilidad. El Pilates se hace con una sucesión de ejercicios delicados y controlados que se realizan en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se podrían amoldar a personas de todas y cada una de las edades y niveles de buena calidad física.
5 pilares fundamentales del Pilates en Lleida
El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se centra en fortalecer el core y perfeccionar la posición y la estabilidad. Estos son 5 aspectos esenciales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios fundamentales del pilates. Los ejercicios se hacen de forma correcta y monitorizada, y requieren una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
respiración: La aspiración es una sección esencial del pilates, ya que se utiliza para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se llevan a cabo a menudo en simultaneidad con la inspiración.
Fluidez: Los los gestos en el pilates han de ser fluidos y suaves, y tienen que fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a enriquecer |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto importante del pilates, puesto que se intenta encontrar sostener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto ayuda a impedir lesiones y optimiza la efectividad del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Lleida
Descubre los beneficios de hacer pilates.
El Pilates es una forma de actividad que se centra en robustecer el tronco y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal a través de ejercicios concretos y movimientos controlados. Algunos de los beneficios potenciales al hacer pilates son:
Poner fuerte los músculos principales:El pilates se basa en poner fuerte los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede mejorar la postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la amplitud de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los ejercicios que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: A pesar de que no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates regularmente te ayuda a deshacerte de calorías y por ende a mantener la forma.
Reduce el estrés: Este deporte también puede ser beneficioso para la mente y para el cuerpo, ya que se tiene que estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que provoca una reducción en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener presente que los beneficios del Pilates varían de individuo a individuo y pueden depender de la frecuencia y la magnitud con la que se efectúe el ejercicio físico. es recomendable hablar con un profesional de la salud o un monitor de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es correcto para sus particulares.
