¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en La coruña? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en La coruña del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Pilates Motion
- Nombre: Pilates Motion
- 📞 Nº Telefonico: +34623164050
- Dirección: Avenida Finisterre, 64, bajo, 15004 A Coruña, España
- Horario: De 08:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.pilatesmotioncoruna.es/
- Opinión: Llevo aproximadamente dos meses practicando Pilates en este estudio y mis dolores de espalda han mejorado considerablemente, además el trato y la atención son inmejorables. ¡Super recomendable!
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📍 El Centro Pilates
- Nombre: El Centro Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34881883958
- Dirección: Rúa Alfredo Vicenti, 36, 15004 A Coruña, España
- Horario: De 09:00 a 15:30 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.pilateszentro.es/
- Opinión: Mi experiencia es óptima,llevo acudiendo semanalmente más de 10años. Por su profes,instalación,método pilates y en este momento por el respeto a todas las normas de seguridad frente al Covid19. Mi categoría de excelencia!!!!
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📍 Spazio Pilates
- Nombre: Spazio Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34881927573
- Dirección: Rúa Adelaida Muro, 18, 15002 A Coruña, España
- Horario: De 09:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://www.pilatescoruna.com/
- Opinión: Me ha encantado la experiencia !!! Da igual el nivel , tanto como si has hecho ejercicio como si no … se adaptará a todo!!! Mi consejo… ir todos los días q puedas !!! Y Olga se ve que es una gran profesional !!! Y eso SE NOTA !!!
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📍 Pilates Riazor
- Nombre: Pilates Riazor
- 📞 Nº Telefonico: +34981257564
- Dirección: Rúa Pondal, 8, 15004 A Coruña, España
- Horario: De 9:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: https://pilatesriazor.com/
- Opinión: Grandes profesionales, muy atentos con sus alumnos y magníficas instalaciones, clases muy variadas combinando todo tipo de máquinas y suelo. Sin ninguna duda el mejor centro de pilates de La Coruña!
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📍 Pilates Classic
- Nombre: Pilates Classic
- 📞 Nº Telefonico: +34981914665
- Dirección: Rúa Panaderas, Rúa Papagaio, 26, 28, 15001 A Coruña, España
- Horario: De 8:30 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.e-distrito.com/ga/comercio/762/pilates-classic
- Opinión: Los instructores son muy agradables y pacientes. Da buenos resultados
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📍Pilates Femenino
- Nombre: Pilates Femenino
- 📞 Nº Telefonico: +34617191672
- Dirección: Av. de Oza, 72, bajo, 15006 A Coruña, España
- Horario: De 10:00 a 12:00 y 17:00 a 22:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.pilatesfemenino.es/
- Opinión: es un local muy sencillo que cumple requisitos muy importantes, luminosidad, ventilación y espacio suficiente para trabajar. Las clases son en grupos reducidos y horarios adaptados , muy amenas y completas, se trabaja la respiración y todas las partes del cuerpo. Carmen y Alfredo son dos buenos profesionales que trabajan en equipo para ayudar a mejorar nuestro estado físico. Entre todas conseguimos crear un ambiente familiar, que también ayuda a nuestro bienestar emocional. Después de más de 10 años asistiendo a sus clases, recomiendo el Pilates y en especial este estudio. Carmen y Alfredo, gracias por vuestro trabajo.
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📍 Pilates Goa
- Nombre: Pilates Goa
- 📞 Nº Telefonico: +34699931202
- Dirección: Rda. de Outeiro, 421, 1A, 15011 A Coruña, España
- Horario: De 09:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.goacoruna.com/clases
- Opinión: Un gran profesor y profesional, te ayuda con la corrección de postura deportiva y coordinar los movimientos para una mejor ejecución del ejercicio. Siempre se adapta a la condición física y si pierdes un día intenta recuperarte la clase. Ambiente muy familiar y estudio bien equipado.
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📍 Pilates y Danza
- Nombre: Pilates y Danza
- 📞 Nº Telefonico: +34654992715
- Dirección: Rúa Real, 18, 15003 A Coruña, España
- Horario: De 8:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Sitio muy agradable, instalaciones nuevas y muy cómodas. Clases adaptadas y variedad, excelentes monitores.
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📍 Pilates Estudio Roberto Martínez
- Nombre: Pilates Estudio Roberto Martínez
- 📞 Nº Telefonico: +34630981138
- Dirección: Rúa Francisco Mariño, 5, 1º Izda, 15004 A Coruña, España
- Horario: De 8:00 a 13:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Sin opiniones
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📍 FisioPilates Coruña
- Nombre: FisioPilates Coruña
- 📞 Nº Telefonico: +34981226351
- Dirección: Rúa Voluntariado, Nº3, 3D, 15003 A Coruña, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Buena profesora, corrige. Muy buen ambiente en las clases e instalaciones agradables, una gran sala acogedora y con mucha luz natural. Buen precio.
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¿Qué es hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se enfoca en reforzar los músculos profundos del cuerpo, de manera específica los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy popular en todo el mundo por su potencia para prosperar la posición, el poderio y la ductilidad. El Pilates se realiza con una serie de ejercicios delicados y controlados que se elaboran en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se pueden amoldar a personas de todas y cada una de las edades y niveles de calidad física.
5 aspectos imprescindibles del Pilates en La Coruña
El pilates es un sistema de ejercicio y de movilidad que se centra en potenciar el core y perfeccionar la posición y el equilibrio. Estos son 5 aspectos clave del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se llevan a cabo de manera exacta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el movimiento.
inhalación: La aspiración es una parte esencial del pilates, debido a que se emplea para coordinar el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se llevan a cabo a menudo en concordancia con la inhalación.
Fluidez: Los los gestos en el pilates han de ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a enriquecer |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto considerable del pilates, por que se trata de hallar sostener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos y cada uno de los ejercicios. Esto contribuye a impedir heridas y optimiza la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en la coruña
Comprende los beneficios de entrenar pilates en la coruña
El Pilates es un tipo de ejercicio que se basa en fortalecer el tronco y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal a través de actividades en particular y movimientos con control. Algunos de los beneficios que se obtienen al realizar pilates son:
Fortalecimiento los músculos centrales: El pilates se centra en fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede mejorar tu postura corporal y ayuda a no tener los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la amplitud de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los ejercicios que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates regularmente te ayuda a deshacerte de calorías y por ende a mantener la forma.
Reduce el estrés: El pilates también puede ser beneficioso a nivel mental y para el cuerpo, ya que se necesita estar concentrado y relajado relajado y concentrado, cuando se practica, lo que produce una reducción en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener presente que las ventajas del Pilates varían de individuo a individuo y pueden depender de la frecuencia y la intensidad con la cual se haga el ejercicio físico. es conveniente comentar con un profesional de la salud o un educador de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es correcto para sus peticiones particulares.