¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Badajoz? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Badajoz del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 AM PILATES & TRAINING STUDIO
- Nombre: AM PILATES & TRAINING STUDIO
- 📞 Nº Telefonico: +34670743826
- Dirección: Paseo Condes de Barcelona, 26, Local 12, 06010 Badajoz, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.ampilates-training.es/
- Opinión:
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📍 Ilion Pilates
- Nombre: Ilion Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34669372021
- Dirección: Av. Jose María Alcaraz y Alenda, 15A, 06011 Badajoz, España
- Horario: De 9:30 a 14:30 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://pilatesbadajoz.es/
- Opinión: Muy completo, además de Pilates en suelo y con máquinas, puedes practicar otras disciplinas como ejercicios hipopresivos, entrenamiento en suspensión oo recibir un masaje facial Kobido. Instructora muy profesional y centro con un buen ambiente.
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📍 Pilates y Training Macarena Palma
- Nombre: Pilates y Training Macarena Palma
- 📞 Nº Telefonico: +34924230642
- Dirección: C. Abril, 2, 06001 Badajoz, España
- Horario: De 9:30 a 13:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web:
- Opinión: El mejor estudio de Pilates de Badajoz, equipo de profesionales de muy alto nivel, encabezado por Macarena Palma, se nota que el deporte es su pasión y nos lo transmite a todos sus alumnos. Si quieres mejorar tu postura, coger fuerza y disfrutar de clases dinámicas, lo recomiendo 100%. Llevo 7 años con Macarena y creo que no ha repetido ninguna clase! Entré para mejorar mi postura y mi espalda y encontré una familia.
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📍 Centro Ola Yoga y Pilates Badajoz
- Nombre: Centro Ola Yoga y Pilates Badajoz
- 📞 Nº Telefonico: +34638183608
- Dirección: C. Salesianos, 13, 06011 Badajoz, España
- Horario: De 10:00 a 13:30 y 17:00 a 20:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.olacentro.com/
- Opinión: Muy contenta y progresando en el camino del yoga, ¡Ola Yoga y Pilates ha sido un maravilloso y casual descubrimiento! Eva me regala uno de los mejores momentos de la semana guiándome hacia el bienestar y la paz. Es profesional, encantadora, atenta y transmite muy buenas y bonitas sensaciones. Además, el local es muy acogedor e invita a hacer la práctica fenomenal. ¡Recomendable al 200%!
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📍 SUITE PILATES
- Nombre: SUITE PILATES
- 📞 Nº Telefonico: +34695892486
- Dirección: C. Godofredo Ortega y Muñoz, 18, 06010 Badajoz, España
- Horario: De 10:30 a 12:00 y 17:30 a 20:45
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006448444951
- Opinión: Excelente profesional. Muy pendiente de todos tus movimientos y Ricardo encantador. Lo recomiendo cien por cien.
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📍 ON AIR Entrenamiento Funcional y Pilates
- Nombre: ON AIR Entrenamiento Funcional y Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34627286153
- Dirección: C. Don Benito, 16, 06010 Badajoz, España
- Horario: De 9:30 a 12:30 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: El mejor sitio para entrenar y mejorar tu cuerpo y tu mente
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📍 Centro Vida Activa – Centro de bienestar Badajoz
- Nombre: Centro Vida Activa – Centro de bienestar Badajoz
- 📞 Nº Telefonico: +34924905954
- Dirección: Av. Ricardo Carapeto Zambrano, 97A, 06008 Badajoz, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,7
- Sitio web: https://easy.trainingym.com/home/centrovidaactiva
- Opinión: Un centro muy acogedor y familiar, detrás hay grandes profesiones tanto en el sector de nutrición y bienestar (ayudando a mejorar con la alimentación y buenos hábitos saludables), como en los grandes entremos personales o grupales de varias actividades físicas y para no olvidar las terapias naturales, de masajes. No os quedéis con las ganas y pasaros os encantará la experiencia y cómo olvidar las escape room terrorífica de Halloween fantásticas. Felicitaciones por su buen trabajo y la buena labor que hacéis y todo lo que ayudáis a las personas.
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📍 Centro de Fisioterapia y Pilates Mediba
- Nombre: Centro de Fisioterapia y Pilates Mediba
- 📞 Nº Telefonico: +34670764678
- Dirección: C. Manuel Alfaro Pereira, 5, 06004 Badajoz, España
- Horario: De 9:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Fuí con una contractura en cuello y espalda que no consiguieron quitarme con 2 sesiones en otro sitio. Fué venir a la primera consulta y desde ese mismo día Victoria me quitó la contractura. Muy profesional y eficaz. Recomendable 100%.
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📍 Elide
- Nombre: Elide
- 📞 Nº Telefonico: +34924259151
- Dirección: C. Jesús Rincón Jiménez, 36, 06010 Badajoz, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,5
- Sitio web:
- Opinión: Buenos monitores.
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📍 Pilates Balance Studio
- Nombre: Pilates Balance Studio
- 📞 Nº Telefonico: +34639123712
- Dirección: C. Jovellanos, 20, 06480 Montijo, Badajoz, España
- Horario: De 9:00 a 12:00 y 21:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://pilatesbalancestudio.wixsite.com/mysite
- Opinión:
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¿Qué entendemos con hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en reforzar los músculos profundos del cuerpo, en especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy conocido en todo el planeta por su potencia para enriquecer la posición, la potencia y la ductilidad.
El Pilates se efectúa con una secuencia de ejercicios suaves y controlados que se efectúan en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se pueden amoldar a personas de todas las edades y niveles de clase física.
Cinco aspectos imprescindibles del Pilates en Badajoz
El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se centra en potenciar el core y perfeccionar la postura y la estabilidad. Estos son cinco aspectos fundamentales del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios esenciales del pilates. Los ejercicios se realizan de forma correcta y controlada, y necesitan una atención plena y una concentración en el movimiento
Aspiración: La inspiración es una sección relevante del pilates, en tanto que se emplea para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se llevan a cabo a menudo en simultaneidad con la inhalación.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y han de fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a perfeccionar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto relevante del pilates, por que se busca mantener la mejor postura posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto ayuda a impedir heridas y mejora la efectividad del movimiento}.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Badajoz
Averigua las ventajas de hacer pilates:
El Pilates es una forma de actividad que se centra en robustecer el tronco y mejorar la flexibilidad, la postura y el control corporal gracias a actividades en particular y movimientos con mucho control. Algunos de los beneficios potenciales al realizar pilates son:
Poner fuerte los músculos más importantes: El pilates se basa en fortalecer los músculos de el abdomen, la espalda y los glúteos, lo que puede mejorar tu postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la capacidad de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates varios días a la semana te ayuda a deshacerte de calorías y por eso a mantener la forma.
Reduce el estrés: Este deporte además es beneficioso a nivel mental y para el cuerpo, porque se tiene que estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que ocasiona una disminución en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates. Estos ejercicios ayudan a poner más fuerte los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener presente que las ventajas del Pilates varían de individuo a individuo y podrían depender de la frecuencia y la magnitud con la cual se lleve a cabo el ejercicio físico. es recomendable hablar con un profesional de la salud o un pedagogo de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es conveniente para sus peticiones individuales.