¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Fuenlabrada? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Fuenlabrada del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Pilates Wellness Bodystar
- Nombre: Pilates Wellness Bodystar
- 📞 Nº Telefonico: +34983257999
- Dirección: C. de Zamora, 12, posterior, 28941 Fuenlabrada, Madrid, España
- Horario: De 9:00 a 13:00 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,3
- Sitio web: https://www.bodystar.es/
- Opinión: Hace un mes me decidí iniciarme en la práctica del Pilates, me informé en varios sitios y finalmente me decanté por éste centro y desde luego que no podría haber escogido nada mejor. De entrada la atención del personal del centro fue muy buena y el trato con la profesora también fue muy bueno ya que transmitía confianza y comodidad. Sus clases te motivan son muy amenas ya que es muy cercana y muy profesional, además son muy estrictos con las medidas de protección y seguridad contra el COVID 19, se preocupa de que los ejercicios los realicemos de manera correcta. Yo lo recomiendo y animo a cualquiera a probarlo porque estoy seguro que os engancha.
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📍 Pilates Up
- Nombre: Pilates Up
- 📞 Nº Telefonico: +34911761507
- Dirección: C. de Callao, 18, 28945 Fuenlabrada, Madrid, España
- Horario: De 9:00 a 13:00 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,3
- Sitio web: http://www.pilatesup.es/
- Opinión: Lo mejor de la zona sur de Pilates. Profesionales, rigurosos, amables, entrega y dedicación. Buen ambiente. Mejoré de mi dolor lumbar y gané fuerza y flexibilidad. Muy recomendable
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📍 Mypilates Club
- Nombre: Mypilates Club
- 📞 Nº Telefonico: +34637424972
- Dirección: C. de Cáceres, 5, 28941 Fuenlabrada, Madrid, España
- Horario: De 8:30 a 14:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.mypilatesclub.es/
- Opinión: Llevo poquito tiempo, pero he de decir que ha sido una de las mejores decisiones. Begoña, nuestra profe hace las clases muy amenas, que no por eso son flojas, al contrario, nos hace trabajar, pero con una gran motivación, haciendo que el tiempo sea ameno…Recomiendo sus clases sin ninguna duda.
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📍 Pilates Studio77
- Nombre: Pilates Studio77
- 📞 Nº Telefonico: +34606335492
- Dirección: C. de Valparaíso, 2, 28944 Fuenlabrada, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.lomejordelbarrio.com/fuenlabrada/pilates/pilates-studio77
- Opinión: A raíz de un accidente de tráfico el traumatólogo me recomendó dejar mi vida sedentaria y que realizase pilates individual de máquina (destacar que no me gusta el deporte). Después de varias visitas, me recomendaron pilates studio 77. Fue la mejor decisión que pude tomar; ya que sus clases son adaptadas a tu informe médico y personalizadas.Las instalaciones están muy bien y son desinfectadas al acabar la sesión. “Quien me iba a decir a mi que duraría mas de 3 años” pensaba que solo iría unos meses hasta recuperarme de la lesión. Gracias Vanesa por el buen rollo que trasmites y mil gracias por tu dedicación y paciencia que tienes conmigo, gracias a ti se acabaron los dolores de espalda y los lumbagos. Lo recomiendo al 100X100
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📍 Pilates Loranca
- Nombre: Pilates Loranca
- 📞 Nº Telefonico: +34654849481
- Dirección: C. de la Alegria, 6, 28942 Fuenlabrada, Madrid, España
- Horario: De 9:30 a 12:30 y 14:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://centropilatesvalladolid.com/
- Opinión: El mejor centro de pilates grupos de 4 personas clases diseñadas para ti
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📍 E.Fages Fuenlabrada. Fisioterapia, Pilates y Podología
- Nombre: E.Fages Fuenlabrada. Fisioterapia, Pilates y Podología
- 📞 Nº Telefonico: +34637557448
- Dirección: C. de Valencia, 11, 28945 Fuenlabrada, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 14:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web: http://fisioterapiafages.com/
- Opinión: Buena clínica, he estado con casi todos los profesionales, tratando diferentes problemas y nunca ha habido ningún problema, el trato es excepcional y hay profesionales muy buenos. Llevo yendo con mi familia unos 6 años y no tenemos pensado cambiar de clínica
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📍 Centro Clinico Thalos
- Nombre: Centro Clinico Thalos
- 📞 Nº Telefonico: +34916903906
- Dirección: C. Tesillo, 11, 28944 Fuenlabrada, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.clinicathalos.es/
- Opinión: Excelente profesionalidad y trato. Super eficaces. Muy recomendable sin duda!
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📍 Kiero Pilates
- Nombre: Kiero Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34912270820
- Dirección: C. de Madrid, 18, 28944 Fuenlabrada, Madrid, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,6
- Sitio web:
- Opinión: Las instalaciones son fantásticas, las clases personalizadas, las clases de suelo son muy buenas los profes están siempre pendientes de que la postura sea correcta y las clases en maquina perfectas, para personas como yo que les cuesta realizar las posturas. Recomiendo 100% las clases; el trato y como trabajan te hacen sentir muy cómod@
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¿Qué es realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se centra en fortalecer los músculos profundos del cuerpo, en especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy habitual en todo el mundo por su aptitud para acrecentar la postura, el poder y la maleabilidad. El Pilates se elabora con una sucesión de ejercicios delicados y controlados que se efectúan en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas y cada una de las edades y niveles de calidad física.
Cinco cosas imprescindibles del Pilates en Fuenlabrada
El pilates es un sistema de ejercicio y de movilidad que se centra en fortalecer el core y perfeccionar la posición y la estabilidad. Estos son cinco aspectos esenciales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se hacen de manera exacta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el movimiento.
inhalación: La respiración es una parte esencial del pilates, en tanto que se hace uso de para coordinar el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se elaboran a menudo en concordancia con la inhalación.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y tienen que fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a perfeccionar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto relevante del pilates, por que se busca sostener una buena posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos y cada uno de los ejercicios. Esto ayuda a evitar lesiones y perfecciona la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates Fuenlabrada
Averigua las ventajas de realizar pilates.
El Pilates es una forma de actividad que se caracteriza en poner fuerte el cuerpo y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal a través de actividades en particular y movimientos con control. Algunos de los beneficios que se empiezan a obtener al realizar pilates son:
Fortalecimiento los músculos más importantes:El pilates se basa en fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede mejorar tu postura corporal y ayuda a reducir los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los ejercicios que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: A pesar de que no es el mejor ejercicio para perder peso, realizar pilates varios días a la semana te ayuda a quemar calorías y por eso a mantener la forma.
Reduce el estrés: Este deporte además puede ser beneficioso a nivel mental y para el cuerpo, ya que se tiene que estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que ocasiona una disminución en los niveles de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener en cuenta que las ventajas del Pilates varían de individuo a individuo y podrían depender de la frecuencia y la intensidad con la que se realice el ejercicio físico. es conveniente hablar con un profesional de la salud o un maestro de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es apropiado para sus necesidades particulares.
