¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Logroño? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Logroño del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Es + Pilates
- Nombre: Es + Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34941048477
- Dirección: C. Barrera, 12, bajo, 26005 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 8:00 a 12:30 y 13:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web:http://www.esmaspilates.es/
- Opinión: Te descubren músculos que no sabía ni que tenía. La salud de mi espalda ha mejorado de forma exponencial en menos de un año y encima nos reímos.
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📍 Evolution Pilates
- Nombre: Evolution Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34941502320
- Dirección: Av. de Madrid, 1, Local 3, 26007 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 10:00 a 13:00 y 15:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.xn--evolutionpilateslogroo-4ec.com/
- Opinión: Son una/os profesionales. No hace falta añadir más.👌
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📍 Mundo Pilates
- Nombre: Mundo Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34941288691
- Dirección: Calle Chile, 58, 26007 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 9:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.mundopilates.es/
- Opinión: Excelentes como profesionales y en el trato humano. Siempre pendientes de manera individualizada para que hagamos los ejercicios correctamente, y teniendo en cuenta cómo nos encontramos cada día: si tenemos algún dolor, contractura o lesión antes de empezar la clase. Una inversión en salud.
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📍 Olimpo Pilates S.L.
- Nombre: Olimpo Pilates S.L.
- 📞 Nº Telefonico: +34629436644
- Dirección: C. San Antón, 12, 26002 Logroño, La Rioja, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: El mejor centro de Pilates de Logroño
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📍 Gravedad Zero – Yoga, Pilates y otras terapias
- Nombre: Gravedad Zero – Yoga, Pilates y otras terapias
- 📞 Nº Telefonico: +34941580003
- Dirección: C. Gral. Urrutia, 7, 26005 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 18:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,6
- Sitio web: http://www.gravedadzero.es/
- Opinión: Profesionales y cercanas, Simona y Virginia ofrecen en todas sus actividades unas sesiones personalizadas, cuidando cada detalle. El centro está perfectamente acondicionado y para las personas que no pueden acudir de manera presencial, las clases online funcionan de maravilla. Recomiendo visitar su cuidada página web para apreciar la cantidad de actividades que realizan.
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📍 Pilates y tú
- Nombre: Pilates y tú
- 📞 Nº Telefonico: +34699342533
- Dirección: C. Portillejo, 11, 26007 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 9:00 a 12:00 y 18:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.pilatesytu.com/
- Opinión:
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📍 RESPIRA PILATES con Ainara,Pilates,Pilates embarazo,pilates online,Hipopresivos,hipopresivos online,cardio Dance
- Nombre: RESPIRA PILATES con Ainara,Pilates,Pilates embarazo,pilates online,Hipopresivos,hipopresivos online,cardio Dance
- 📞 Nº Telefonico: +34682439940
- Dirección: C. Gral. Vara de Rey, 77, 26007 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 9:30 a 18:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://centro-de-pilates-e-hipopresivos-y-actividades.negocio.site/
- Opinión: Profesora genial. He ido con mi bebé y siempre dispuesta a ayudar y a que estuviéramos cómodos. Se puede pagar por mensualidad o las clases sueltas. Recomendable.
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📍 Centro Empatía
- Nombre: Centro Empatía
- 📞 Nº Telefonico: +34656757141
- Dirección:C. Miguel Villanueva, 7, 1 derecha, 26001 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 8:00 a 15:00 y 16:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,5
- Sitio web: https://m.facebook.com/pages/Centro-Empatia/251408801979258
- Opinión: Llevo con Loli 12 años. Mi mejoría desde entonces ha sido impensable! Entregada en su trabajo y con cada uno de nosotros, siempre con una sonrisa. Sus clases muy amenas con diversidad de ejercicios, aparatos…Gran profesional y mejor persona. Una suerte encontrarte, Gracias Loli !
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📍 Joao Dos Santos Alexandre
- Nombre: Joao Dos Santos Alexandre
- 📞 Nº Telefonico: +34663115080
- Dirección: Entrada por, General Espartero, Pl. Monseñor Romero, 1, local 8, 26003 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 8:00 a 13:00 y 18:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://joaodosantosalexandre-studio.blogspot.com/
- Opinión: El trabajo propuesto es sumamente interesante. Es un trabajo que sin dejar de ser lúdico y muy agradable, está dirigido a conectar, a través del movimiento, con la inteligencia corporal que cada organismo posee. A raíz de este trabajo, mi postura corporal ha mejorado notablemente su eficiencia. Muchas Gracias Joao por tu atención y cuidado.
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📍 Gimnasio Colón
- Nombre: Gimnasio Colón
- 📞 Nº Telefonico: +34941238666
- Dirección: Av. de Colón, 57, 26003 Logroño, La Rioja, España
- Horario: De 8:30 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.gimnasiocolon.es/
- Opinión: Hago yoga desde hace 6 años y sigo igual de encantada con Mercedes. Hace las clases fáciles y con sentido. Si quieres solo media hora tienes pilates. Hay tantos horarios y clases que es prácticamente imposible que no puedas sacer un ratito e ir, simplemente hacen familia.
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¿Qué entendemos con realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en robustecer los músculos profundos del cuerpo, especialmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy popular en todo el planeta por su potencia para prosperar la postura, el poderio y la ductilidad. El Pilates se elabora con una secuencia de ejercicios delicados y controlados que se elaboran en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se pueden adaptar a personas de todas y cada una de las edades y grados de clase física.
Cinco pilares imprescindibles del Pilates en Logroño
El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se enfoca en reforzar el core y perfeccionar la postura y el equilibrio. Estos son cinco aspectos clave del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios fundamentales del pilates. Los ejercicios se elaboran de forma correcta y controlada, y necesitan una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
inspiración: La inspiración es una parte relevante del pilates, ya que se utiliza para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se hacen a menudo en sincronía con la inhalación.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y han de fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a perfeccionar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto relevante del pilates, debido a que se intenta encontrar mantener una buena posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto ayuda a impedir lesiones y perfecciona la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Logroño
Comprende las ventajas de practicar pilates.
El Pilates es un tipo de ejercicio que se basa en poner fuerte el cuerpo y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal gracias a ejercicios concretos y movimientos con mucho control. Algunos de los beneficios que se obtienen al realizar pilates son:
Poner fuerte los músculos centrales:El pilates se basa en poner fuerte los músculos de los glúteos,la espalda y el abdomen, lo que puede ayudar tu postura corporal y ayuda a reducir los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la amplitud de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a mantener tu peso idea: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, realizar pilates regularmente te ayuda a quemar calorías y por eso a mantener tu estado físico.
Bajar los niveles de estrés: El pilates además es beneficioso para la mente y para el cuerpo, porque se debe estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que desencadena una disminución en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener presente que los beneficios del Pilates cambian de individuo a individuo y tienen la posibilidad de depender de la frecuencia y la magnitud con la que se haga el ejercicio. es conveniente hablar con un profesional de la salud o un enseñante de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es adecuado para sus necesidades individuales.
