¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Vigo? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Vigo del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 HYGGE Pilates Vigo
- Nombre: HYGGE Pilates Vigo
- 📞 Nº Telefonico: +34604066267
- Dirección: Rúa Policarpo Sanz, 3, 4ta, 36202 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://www.hyggepilates.com/
- Opinión: Además de tener unas instalaciones fantásticas y con un equipamiento moderno, innovador y de calidad, tienen profesionales excelentemente formados, que se mantienen actualizados y con un trato maravilloso. Quiero hacer una valoración especial para Raquel que no puede ser mejor profesional y persona. Encantados de ir en pareja a tus clases, Raquel. Totalmente recomendable y en las mejores manos.
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📍 Progreso Pilates Estudio
- Nombre: Progreso Pilates Estudio
- 📞 Nº Telefonico: +34886139012
- Dirección: R. do Progreso, 17, 36202 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 09:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: https://pilatesprogreso.es/
- Opinión: He probado clases de pilates en otros sitios y la verdad es que ha sido una suerte dar con este centro, estoy encantada. Grupos reducidos con monitoras profesionales, cercanas y muy pendientes de que todo el mundo siga los ejercicios, con dinámicas que van variando que hacen que tengas ganas de que llegue cada clase. ¡Más que recomendable!
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📍 Mussa Pilates Center
- Nombre: Mussa Pilates Center
- 📞 Nº Telefonico: +34986132071
- Dirección: Rúa Carral, 16, 36202 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: http://mussapilatescenter.com/
- Opinión: Experiencia fantástica en todos los aspectos, organización, seguridad (covid), profesionalidad, trato, instalaciones….y lo más importante, mejoría sustancial en cuanto a salud.
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📍 Toni Pilates
- Nombre: Toni Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34685102995
- Dirección: Av. de Castrelos, 240, 36210 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 9:00 a 13:00 y 17:00 a 23:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://www.tonipilates.com/
- Opinión: Inmejorables. Llevo seis meses en Pilates aquí y solo tengo palabras buenas. Comencé por problemas en la espalda y me ayuda muchísimo sus clases. Además soy una persona que nunca he hecho deporte puesto que no me gusta, y gracias al buen ambiente que tienen y lo encantadores que son tod@s una va con ganas. Estoy encantada.
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📍 Centro Pilates XAS
- Nombre: Centro Pilates XAS
- 📞 Nº Telefonico: +34986133496
- Dirección: Rúa Colombia, 42, 36204 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 09:30 a 12:30 y 17:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://m.facebook.com/Centro-Pilates-X%C3%80S-133382493403286/
- Opinión: Yo estoy encantada, me gustan mucho, grandes profesionales y un trato maravilloso
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📍 Estudio de Pilates SINGULAR women fitness club (calle Alvaro Cunqueiro)
- Nombre: Estudio de Pilates SINGULAR women fitness club (calle Alvaro Cunqueiro)
- 📞 Nº Telefonico: +34986114200
- Dirección: Rúa de Álvaro Cunqueiro, 4, 36211 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 8:15 a 22:15
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://www.singularclub.com/
- Opinión: El ambiente es fantástico y las instalaciones muy nuevas, siempre está todo impecable y el personal es encantador. Las clases son para grupos muy reducidos con lo que la atención es casi personalizada.
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📍 BEGOÑA VALDENEBRO Studio Pilates
- Nombre: BEGOÑA VALDENEBRO Studio Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34607507095
- Dirección: Rúa da Reconquista, 1, Entlo. B, 36201 Vigo, Pontevedra, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.5
- Sitio web: https://www.valdenebropilates.com/
- Opinión: Fantástico!!! De lo mejor en pilares en España!!!
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📍 Estudio de Pilates SINGULAR women fitness club (calle México)
- Nombre: Pilates Lab – Health Movement
- 📞 Nº Telefonico: +34986118201
- Dirección:Rúa México, 32, 36204 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 8:00 a 22:15
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: http://www.singularclub.com/
- Opinión: Buen sitio para realizar pilates, instalaciones perfectas. Ahora mismo la crítica que puedo hacer es por la dificultad para recuperar clases, me paso la vida en cola sin poder acceder a ellas. Falta de puntualidad por parte del personal en alguna clase de primera hora de la mañana lo cual me complica porque o pierdo de 5 a 10 minutos de clase o llego tarde a trabajar. El resto todo perfecto, las profes de reformer de las 15.00hrs super cañeras, me encanta!
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📍 PILATES ROOM
- Nombre: PILATES ROOM
- 📞 Nº Telefonico: +34659597638
- Dirección: Rúa de Rosalía de Castro, 47, 36201 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 09:30 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión:Magnífica profesora. La recomiendo 100%.
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📍 Studio Yoga Y Pilates Lucía
- Nombre: Studio Yoga Y Pilates Lucía
- 📞 Nº Telefonico: +34682767416
- Dirección: Rúa Vía Nte., 34, 36204 Vigo, Pontevedra, España
- Horario: De 09:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: https://studioyogapilateslucia.com/
- Opinión: Estoy muy contenta,llevo tiempo yendo y puedo decir que Lucia es muy buena profesional y sus clases son muy variadas.
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¿Qué es realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se centra en tonificar los músculos profundos del cuerpo, particularmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy popular en todo el mundo por su capacidad para acrecentar la postura, el poderio y la plasticidad. El Pilates se realiza con una serie de ejercicios delicados y controlados que se llevan a cabo en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se podrían amoldar a personas de todas las edades y grados de condición física.
5 aspectos fundamentales del Pilates en Vigo
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movilidad que se enfoca en fortalecer el core y mejorar la postura y la estabilidad. Estos son cinco aspectos esenciales del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios fundamentales del pilates. Los ejercicios se hacen de manera correcta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
inhalación: La inspiración es una sección relevante del pilates, dado que se usa para coordinar el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se llevan a cabo a menudo en simultaneidad con la inspiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a mejorar |la coordinación y la posición.
Alineación: La alineación es un aspecto relevante del pilates, por que se trata de hallar mantener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos y cada uno de los ejercicios. Esto ayuda a evitar lesiones y mejora la efectividad del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de hacer pilates en Vigo
Averigua los beneficios de hacer pilates.
El Pilates es un tipo de ejercicio que se caracteriza en fortalecer el cuerpo y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal a través de ejercicios concretos y movimientos controlados. Algunos de los beneficios que se obtienen al hacer pilates son:
Poner fuerte los músculos centrales:El pilates se basa en fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede ayudar la postura corporal y ayuda a reducir los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los ejercicios que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates de forma regular te ayuda a quemar calorías y por ende a mantener la forma.
Tener menos estrés: Este deporte también es beneficioso a nivel mental y para el cuerpo, porque se necesita estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que origina una disminución en los niveles de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener en cuenta que los beneficios del Pilates varían de individuo a individuo y tienen la posibilidad de depender de la frecuencia y la intensidad con la cual se efectúe el ejercicio físico. es recomendable charlar con un profesional de la salud o un consejero de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es apropiado para sus individuales.
