¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Zaragoza? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates del 2023 en Zaragoza, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Studio Pilates Zaragoza
- Nombre: Studio Pilates Zaragoza
- 📞 Nº Telefonico: +34976444256
- Dirección: Pl. de San Lamberto, 12, 50004 Zaragoza, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://bellepilates.es/
- Opinión: Seguramente el mejor estudio de pilates en Zaragoza. Después de un año asistiendo con regularidad a las sesiones me queda claro el altísimo nivel de la monitora, en mi caso, Rosa. Explica los ejercicios al detalle, haciendo hincapié en la particularidad de cada uno, cómo hacerlo correctamente, qué trabajar con el gesto… Además los grupos son muy reducidos, lo que permite prestar una atención muy personalizada. Es increíble la capacidad que tiene para discriminar las necesidades, capacidades y limitaciones de cada alumno. Queda patente que conoce la técnica y, lo más importante, sabe transmitirla. Lo recomiendo al 100%.
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📍 Pilates Aragón
- Nombre: Pilates Aragón
- 📞 Nº Telefonico: +34644733351
- Dirección: C. de José María Lacarra de Miguel, 42, 50008 Zaragoza, España
- Horario: De 7:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.3
- Sitio web: http://www.pilatesaragon.com/
- Opinión: Excelentes profesionales y un trato inmejorable. Ya he perdido la cuenta de los años que llevo en pilates Aragon. Fue todo un descubrimiento y estoy encantada.
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📍 Pilates & Yoga Vertebrasana
- Nombre: Pilates & Yoga Vertebrasana
- 📞 Nº Telefonico: 606904320
- Dirección: Avenida Pablo Ruiz Picasso, n 6, local Dcho, 50018 Zaragoza
- Horario: De 7:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: http://www.vertebrasana.es/
- Opinión: Excelente centro para la práctica de pilates. Profesores muy competentes y profesionales.
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📍 Be Pilates
- Nombre: Be Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34646007297
- Dirección: C. de Uncastillo, 2, 50008 Zaragoza, España
- Horario: De 10:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://bepilates.com.es/
- Opinión: La profesora tiene un trato cercano y profesionalidad excelentes. El centro es diáfano, se respira una atmósfera muy agradable. Recomentable 100%!
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📍 Namaste Pilates
- Nombre: Namaste Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34663714268
- Dirección: C. de la Marina Española, nº10, local 2, 50009 Zaragoza, España
- Horario: De 09:00 a 13:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://namastepilates.es/
- Opinión: Hola!!! Llevo cuatro meses y estoy muy a gusto. Me está ayudando en cambiar posturas, aprender a respirar bien, estirar y sobre todo aliviar mi dolor de espalda al padecer de escoliosis dorsal-lumbar. Fui por recomendación de mi prima y para mi es un momento del día único. Totalmente recomendable por la profesora cristina, el espacio y su ubicación. Mercedes borras
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📍 Pilates Zaragoza David Belio
- Nombre: Pilates Zaragoza David Belio
- 📞 Nº Telefonico: 638289128
- Dirección: C. la Lista de Schindler, 35, Bajo Derecha, 50019 Zaragoza, España
- Horario: De 07:00 a 12:00 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.davidbeliopilateszaragoza.es/
- Opinión: David no es un profesor de Pilates, David es un Maestro, con mayúsculas. Tengo una patología en las articulaciones y adapta las sesiones en función de cómo me encuentro cada día, para sacar lo máximo de mí sin que me haga daño. Siempre salgo mejor de lo que entro. Y encima es cariñoso y divertido, 100% recomendable.
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📍 Pilates29
- Nombre: Pilates29
- 📞 Nº Telefonico: +34672060885
- Dirección: C. de Francisco de Vitoria, 29, 50008 Zaragoza, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.4
- Sitio web: https://pilates29zaragoza.es/
- Opinión: muy profesionales, estuve haciendo pilates en otros sitios pero hasta que no llegué a PILATES29 no he notado los beneficios realmente del Pilates. Los profesores están siempre atentos a los ejercicios para corregirte si hace falta,
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📍 Paraíso Pilates
- Nombre: Paraíso Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34696224143
- Dirección: P.º de Sagasta, 50008 Zaragoza, España
- Horario: De 09:45 a 13:30 y 19:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.7
- Sitio web:
- Opinión: Recomiendo pilates con Sara, os sentiréis genial. Tanto pilates suelo como aéreo merecen la pena. Dinámico y divertido!
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📍 Pilates Avenue La Floresta
- Nombre: Pilates Avenue La Floresta
- 📞 Nº Telefonico: +34665693940
- Dirección: C. de la Kentya, local 7, 50012 Zaragoza, España
- Horario: De 8:00 a 15:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.pilatesavenue.es/
- Opinión: Estoy encantada!!! Pilates ha sido un descubrimiento para mí totalmente positivo y recomendable!! Tanto por la mejoría de mi espalda, como por tonificar y estirar el cuerpo. Alivia mis dolores cervicales y lumbares, y sanea mi mente!! Absolutamente recomendable.
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📍 EWE Pilates
- Nombre: EWE Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34976203305
- Dirección: C. de Verónica, 16, 50001 Zaragoza, España
- Horario: De 8:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.ewepilates.es/
- Opinión: Son geniales,me encanta entrenar con ellos,profesionales,amables,familiares,no los cambio por nada.
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¿Qué es realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en fortalecer los músculos profundos del cuerpo, principalmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy conocido en todo el mundo por su capacidad para mejorar la postura, la potencia y la maleabilidad. El Pilates se hace con una serie de ejercicios suaves y controlados que se efectúan en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se pueden adaptar a personas de todas las edades y estatus de clase física.
5 aspectos fundamentales del Pilates en Zaragoza
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movilidad que se centra en fortalecer el core y perfeccionar la posición y el equilibrio. Estos son 5 aspectos clave del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se elaboran de forma exacta y monitorizada, y requieren una atención plena y una concentración en el movimiento.
Aspiración: La inspiración es una sección importante del pilates, debido a que se emplea para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se realizan a menudo en simultaneidad con la inspiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates han de ser fluidos y suaves, y han de fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a perfeccionar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto esencial del pilates, ya que se trata de hallar sostener la mejor postura posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto ayuda a impedir lesiones y mejora la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Zaragoza
Conoce los beneficios de practicar pilates:
El Pilates es un tipo de ejercicio que se caracteriza en fortalecer el tronco y mejorar la flexibilidad,la postura y el control corporal a través de actividades en particular y movimientos controlados. Algunos de los beneficios que se empiezan a obtener al realizar pilates son:
Fortalecimiento los músculos principales:El pilates se centra en fortalecer los músculos de los glúteos,la espalda y el abdomen, lo que puede mejorar la postura corporal y ayuda a reducir los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a mantener tu peso idea: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, realizar pilates de forma regular te ayuda a quemar calorías y por ende a mantener la forma.
Tener menos estrés: El pilates también es beneficioso a nivel mental y para el cuerpo, ya que se necesita estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que desencadena una reducción en los niveles de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a poner más fuerte los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener presente que las ventajas del Pilates cambian de individuo a individuo y pueden depender de la frecuencia y la magnitud con la cual se haga el ejercicio físico. es conveniente charlar con un profesional de la salud o un pedagogo de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es correcto para sus particulares.
