¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Córdoba? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Pilates Evidence
- Nombre: Pilates Evidence
- 📞 Nº Telefonico: +34693798555
- Dirección: Calle Sta. María de Trassierra, 58, 14011 Córdoba, España
- Horario: De 9:00 a 11:30 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:https://www.pilatesevidence.com/centros/pilates-evidence-cordoba-carretera-trassierra/
- Opinión: Encantada con el centro, con el método…y con Tamara, siempre atenta, para que cada clase, sea una nueva y bonita experiencia!!!
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📍 Up Pilates Personal Studio
- Nombre: Up Pilates Personal Studio
- 📞 Nº Telefonico: +34661533612
- Dirección: C. Alcalá Zamora, 7, local, 14006 Córdoba, España
- Horario: De 8:00 a 13:00 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://uppilatescordoba.com/
- Opinión: Es un centro de pilates estupendo y recomendable 100% Mi experiencia a lo largo de casi un año ha sido del 10! He conseguido grandes avances sobre todo en movilidad de columna, flexibilidad, resistencia, equilibrio… Cada día aprendes algo nuevo y tu cuerpo y tu mente te lo agradece, además el clima y los profesionales son de lo que no hay, transmiten mucha paz y tranquilidad
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📍 STUDIO PILATES Anabel Manjón
- Nombre: STUDIO PILATES Anabel Manjón
- 📞 Nº Telefonico: +34611618295
- Dirección: Pje. José Flores «Cámara», 2, 14005 Córdoba, España
- Horario: De 9:00 a 13:30 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: http://www.pilatesanabelmanjon.es/
- Opinión: Anabel es una magnífica profesional con mucha experiencia y se le nota que le apasiona su trabajo pues ese entusiasmo lo transmite. El espacio muy limpio, cuidado y agradable. Se trabaja en grupos muy reducidos y según niveles, por lo que la atención es prácticamente individualizada. Totalmente recomendable!
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📍 Centro Extreme Pilates
- Nombre: Centro Extreme Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34650350652
- Dirección: Av. de la Arruzafilla, 4, 14011 Córdoba, España
- Horario: De 9:30 a 13:00 y 17:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://centroextremepilates.wixsite.com/rociomellado
- Opinión: Recomiendo el centro sin ninguna duda. Está dirigido por Rocío, ella es nuestra profesora de Pilates y quién dirige la clase, es una profesional con un alto nivel de conocimiento y se adapta a cada persona. El entrenamiento y lo ejercicios son de una calidad excepcional. Si estás interesado/a en ponente en forma y en un entreno de calidad y personalizado no dudes en visitar Centro Extreme Pilates.
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📍 STUDIO DE PILATES MIREYA IRURZUN
- Nombre: STUDIO DE PILATES MIREYA IRURZUN
- 📞 Nº Telefonico: +34620885020
- Dirección: C. Francisco Rabal, 14006 Córdoba, España
- Horario: De 8:30 a 13:00 y 18:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:https://pilatesmireyairurzun.com/
- Opinión: Es el mejor Centro de Pilates con diferencia de otros a los que he ido. Se puede elegir entre Pilates en Máquinas o en suelo. Es el mejor de los pocos que tienen «maquinas» que son unas»camas» con un completísimo conjunto de complementos para los ejercicios, y en las que no hay posibilidad de ninguna lesión, tanto por la regulación que hacen las monitoras de los aparatos, en fuerza, resistencia, elasticidad, etc, que lo adecuan a cada alumno con sus características. Mención especial a sus monitoras, preparadisimas en conocimientos del Pilates, como en la atención personalizada a cada alumno, observando sus cualidades físicas y/o algún problema médico que presente. En resumen el mejor Centro de Pilates de Córdoba.
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📍 Maspilates Córdoba
- Nombre: Maspilates Córdoba
- 📞 Nº Telefonico: +34600468618
- Dirección: C. Isla Hierro, 4, 14011 Córdoba, España
- Horario: De 08:30 a 14:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.maspilates.es/
- Opinión: Llevaba 20 años con dolores de espalda,sin una solución médica, hasta que unos amigos me recomendaron ir al centro para probar.Llevo dos años y medio dando clases y la vida me ha cambiado totalmente,puedo hacer mi vida normal sin limitaciones y ejercicios que jamás pensaba que volvería a hacer.Os llevaré siempre en mi ❤️Gracias a mis profes Eu e Isa sois las mejores.
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📍 Centro Pilates Cordoba Fisioterapia SL
- Nombre: Centro Pilates Cordoba Fisioterapia SL
- 📞 Nº Telefonico: +34656693141
- Dirección: C. Duque de Fernán Núñez, 15, 14003 Córdoba, España
- Horario: De 09:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.7
- Sitio web: https://www.centropilatescordoba.com/
- Opinión: Entré con una tendinitis en el brazo y casi sin poder levantarlo y ahora he recuperado casi toda la movilidad. El trato ha sido excelente y el servicio impecable
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📍 PILATES Coach Centro Wellness ANTONIO COLLADO
- Nombre: PILATES Coach Centro Wellness ANTONIO COLLADO
- 📞 Nº Telefonico: +34678424905
- Dirección: C. María Montessori, 1, 14011 Córdoba, España
- Horario: De 09:30 a 13:00 y 17:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.5
- Sitio web:https://www.facebook.com/PilatescoachCordoba/
- Opinión: Había probado con muchos entrenadores y con ninguno había obtenido los resultados que he conseguido con él. Te da mucha caña pero animandote mucho y haciendote mejorar día a día. Lo recomiendo 100%
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📍 Estudio Pilates Elena uroz
- Nombre: Estudio Pilates Elena uroz
- 📞 Nº Telefonico: +34670837749
- Dirección: 14011 Córdoba
- Horario: De 8:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Profesionalidad a tope. Desde que voy a este centro me encuentro físicamente fenomenal. Se adaptan perfectamente a las necesidades individuales de los alumnos y además pasas un rato fantástico. Muy recomendable 💪👍…
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📍 Studio de Pilates Rocio Leal
- Nombre: Studio de Pilates Rocio Leal
- 📞 Nº Telefonico: +34680436593
- Dirección: C. San Acisclo, 14007 Córdoba, España
- Horario: De 09:30 a 13:30 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://reserve.timp.pro/centers/5978-studio-pilates-rocio-leal
- Opinión: Excelente profesional. Ambiente muy agradable
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¿Qué es el pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en fortalecer los músculos profundos del cuerpo, de forma especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy popular en todo el planeta por su capacidad para mejorar la postura, la fuerza y la maleabilidad. El Pilates se elabora con una secuencia de ejercicios delicados y controlados que se hacen en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se pueden adaptar a personas de todas y cada una de las edades y baremos de condición física.
5 pilares imprescindibles del Pilates en Córdoba
El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se centra en fortalecer el core y perfeccionar la posición y el equilibrio. Estos son 5 aspectos clave del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se hacen de manera correcta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el movimiento.
Respiración: La aspiración es una parte esencial del pilates, puesto que se usa para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se efectúan a menudo en simultaneidad con la respiración.
Fluidez: Los los gestos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a mejorar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto considerable del pilates, debido a que se busca sostener una buena posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto ayuda a impedir heridas y optimiza la eficacia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de practicar pilates en Córdoba
Averigua los beneficios de hacer pilates:
El Pilates es un tipo de actividad que se caracteriza en robustecer el cuerpo y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal a través de ejercicios concretos y movimientos con control. Algunos de los beneficios que se empiezan a obtener al hacer pilates son:
Poner fuerte los músculos centrales: El pilates se basa en poner fuerte los músculos de los glúteos, la espalda y el abdomen, lo que puede mejorar la postura corporal y ayuda a no tener los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a mantener tu peso idea: aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, realizar pilates varios días a la semana te ayuda a deshacerte de calorías y por ende a mantener la forma.
Reducir los niveles de estrés: El pilates además puede ser beneficioso a nivel mental y para el cuerpo, ya que se debe estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que origina una reducción en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener presente que los beneficios del Pilates cambian de individuo a individuo y pueden depender de la frecuencia y la magnitud con la cual se realice el ejercicio. es conveniente charlar con un profesional de la salud o una guía de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es apropiado para sus particulares.
