¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Cartagena? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Cartagena del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍Pilates Studio Ana Caballero
- Nombre: Pilates Studio Ana Caballero
- 📞 Nº Telefonico: +34670332737
- Dirección: C. San Basilio, 12, 30204 Cartagena, Murcia, España
- Horario: De 8:00 a 12:00 y 16:00 a 20:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.facebook.com/pilatesstudiocartagena
- Opinión: La monitora es muy profesional. Hay un ambiente muy agradable y acogedor. Desde que hago pilates con máquina, ha mejorado muchísimo mi condición física y mis dolores de espalda. Lo recomiendo!
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📍 Marqueta Pilates
- Nombre: Marqueta Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34968500573
- Dirección: C. Jiménez de la Espada, 37, 30204 Cartagena, Murcia, España
- Horario: De 7:45 a 13:45 y 15:45 a 21:15
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.marquetapilates.com/
- Opinión: Excelente estudio de Pilates, el primero que abrió en Cartagena. Recientemente renovado. Con los mejores profesores, formados en la escuela original de Joseph Hubertus Pilates y además actualizan continuamente su formación. Atención personalizada y en grupos reducidos. Siempre intentando aumentar su oferta de actividades por profesionales punteros. Para mí, sin duda alguna, los mejores.
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📍 Carthago Pilates
- Nombre: Carthago Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34868487510
- Dirección: Alameda de San Antón, 19, B, 30205 Cartagena, Murcia, España
- Horario: De 9:00 a 12:00 y 17:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://carthagopilates.es/
- Opinión: Pedí información en varios centros de Cartagena, aquí me hicieron un estudio sin compromiso de mi problema . Confié en la profesional y me esta dando un gran resultado . Estoy muy contento .
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📍 PILATES 1927
- Nombre: PILATES 1927
- 📞 Nº Telefonico: +34722765070
- Dirección: C. Santiago Ramon y Cajal, 33, Bajo, 30205 Cartagena, Murcia, España
- Horario: De 8:00 a 12:00 y 17:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Este curso empecé por primera vez aquí con aparatos y mi experiencia es muy positiva. Se nota muchísimo en agilidad, tonicidad muscular y a nivel postural he mejorado mucho. Mercedes, la profe es un genial y hace que parezca todo más fácil.
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📍 Pilates 939
- Nombre: Pilates 939
- 📞 Nº Telefonico: +34639884837
- Dirección: C. Carlos III, 32, 30203 Cartagena, Murcia, España
- Horario: De 9:30 a 12:30 y 17:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.facebook.com/pilates939/about/
- Opinión: Es el mejor sitio de Pilates en Cartagena Inma es la mejor profesora que hay en Cartagena.Gracias por existir!!!
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📍 Esther Ramos Pilates Studio
- Nombre: Esther Ramos Pilates Studio
- 📞 Nº Telefonico: +34617367494
- Dirección: C. Antonio Oliver, 4, 30204 Cartagena, Murcia, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,6
- Sitio web:
- Opinión: La profesora es una gran profesional que se preocupa por hacernos clases diferentes cada sesión, lo que hace que tras tres años asistiendo a su estudio, estas no me resulten rutinarias y monótonas. Durante las clases, está muy pendiente de nosotras preocupándose de que hagamos bien los ejercicios. En caso de lesión, te los adapta para que puedas realizarlos sin agravar el problema. Recomiendo el estudio sin duda alguna.
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📍 Centro Deysa
- Nombre: Centro Deysa
- 📞 Nº Telefonico: +34608618473
- Dirección: C. Duque, n°2, 30202 Cartagena, Murcia, España
- Horario: De 9:00 a 12:00 y 17:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.centrodeysa.es/
- Opinión: Centro perfecto tanto para ponerte en forma como para relajarte, trato muy personal y un equipo excelente de profesionales
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📍 Vida Nova Pilates & Fitness
- Nombre: Vida Nova Pilates & Fitness
- 📞 Nº Telefonico: +34868613504
- Dirección: C. Marcos Redondo, 30201 Cartagena, Murcia, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,1
- Sitio web:
- Opinión: Un sitio estupendo para hacer deporte y sentirte segura en estos tiempos que nos han tocado vivir
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📍Sanación y Paz
- Nombre: Sanación y Paz
- 📞 Nº Telefonico: +34609631333
- Dirección: C. Burgos, nº 45, 30300 Cartagena, Murcia, España
- Horario: De 9:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web: http://www.sanacionypaz.com/
- Opinión: Inma es una gran profesional que consigue que nos divirtamos en sus clases aprovechando al máximo los beneficios del pilates….en todo momento está pendiente al grupo para que hagamos los ejercicios correctamente y no nos hagamos daño .Estoy súper contenta con sus clases
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📍 Impulso pilates
- Nombre: Impulso pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34650346802
- Dirección: Av. de Venecia, n°27, 30319 Cartagena, Murcia, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.impulsopilates.com/
- Opinión: Sin duda el mejor sitio. Buenos resultados y buen asesoramiento.
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¿Qué entendemos con realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se enfoca en robustecer los músculos profundos del cuerpo, singularmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy habitual en todo el planeta por su aptitud para mejorar la posición, el poder y la ductilidad. El Pilates se efectúa con una serie de ejercicios suaves y controlados que se llevan a cabo en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas las edades y estatus de condición física.
Cinco aspectos fundamentales del Pilates en Cartagena
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movimiento que se centra en tonificar el core y mejorar la posición y el equilibrio. Estos son 5 aspectos esenciales del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se elaboran de manera exacta y controlada, y requieren una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
aspiración: La inhalación es una parte relevante del pilates, dado que se utiliza para coordinar el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se elaboran a menudo en concordancia con la respiración.
Fluidez: Los los gestos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a mejorar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto considerable del pilates, ya que se trata de hallar sostener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos y cada uno de los ejercicios. Esto ayuda a prevenir lesiones y perfecciona la efectividad del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de hacer pilates en Cartagena
Conoce las ventajas de entrenar pilates.
El Pilates es una forma de ejercicio que se caracteriza en poner fuerte el cuerpo y mejorar la flexibilidad,la postura y el control corporal a través de ejercicios concretos y movimientos con control. Algunos de los beneficios que se empiezan a obtener al realizar pilates son:
Fortalecimiento los músculos principales:El pilates se basa en fortalecer los músculos de el abdomen, la espalda y los glúteos, lo que puede ayudar la postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: A pesar de que no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates varios días a la semana te ayuda a quemar calorías y por eso a mantener la forma.
Reducir los niveles de estrés: El pilates además puede ser beneficioso para la mente y para el cuerpo, ya que se debe estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que origina una disminución en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener en cuenta que los beneficios del Pilates cambian de individuo a individuo y pueden depender de la frecuencia y la magnitud con la que se lleve a cabo el ejercicio físico. es conveniente charlar con un profesional de la salud o un tutor de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es conveniente para sus necesidades individuales.
