¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Guadalajara? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Guadalajara del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Vive Pilates
- Nombre: Vive Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34680501772
- Dirección: C. Prado Taracena, 11A, 19005 Guadalajara, España
- Horario: De 8:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.6
- Sitio web: http://www.vivepilates.com/
- Opinión: Antes de nada agradecer la ayuda de Verónica y Munuel para mi recuperación, tengo que decir que acudí a ellos hace casi un año por una lesión lumbar de varias vértebras, en las que me era invalidante ya que no podía ni andar derecha y vivir sin dolor, gracias a su ayuda a su dedicación y paciencia. Aunque esta en uno siempre ser constante y luchar por la salud, pero la ayuda de estos 2 grandes profesionales que siempre cuidando que no te hagas daño y control, saquemos esa fuerza de poder ver que eres capaz cada vez más de resurgir, y que te motivan para que podamos avanzar cada vez más ya que yo misma cada vez me veo que puedo hacer cosas que me era imposible e impensable poder realizar. Sois unos grandes profesionales y cuidais mucho a vuestros clientes y sus lesiones. Muchas gracias y allí seguiremos avanzando juntos gracias.
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📍 Pilates Teaser Guadalajara
- Nombre: Pilates Teaser Guadalajara
- 📞 Nº Telefonico: +34650571066
- Dirección: C. Mago de Oz, portal nº 1, piso 4C, 19005 Guadalajara, España
- Horario: De 9:00 a 12:00 y 16:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.facebook.com/pilates.teaser.guadalajara
- Opinión: Llevo un año en clases de pilates y estoy tomando mucha conciencia del control postural gracias al profe. clases muy adaptadas con vigilancia constante de las posturas. Combino un día suelo y otro pilates con máquinas y me encuentro genial hace mucho ir no voy al fisio. Muy recomendable si te quieres poner más fuerte que el vinagre y hacer estiramientos gozosos 🤣🤣🤣🤣
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📍 Fisioterapia y Pilates Raquel Prieto
- Nombre: Fisioterapia y Pilates Raquel Prieto
- 📞 Nº Telefonico: +34680987654
- Dirección: C. la Luna, 6, Local 2, 19005 Guadalajara, España
- Horario: De 9:00 a 19:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,3
- Sitio web: http://fisioterapiaypilates.wordpress.com/
- Opinión: Muy profesional y cuidadosa. Fui porque no podía mover un hombro y solucionó mi problema en dos sesiones y sin dolor. Lo recomiendo.
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📍 Espacio Esencial Yoga y Pilates Guadalajara
- Nombre: Espacio Esencial Yoga y Pilates Guadalajara
- 📞 Nº Telefonico: +34684229717
- Dirección: Av. del Ejército, 9, 19004 Guadalajara, España
- Horario: De 9:15 a 21:45
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: https://www.espacioesencialyogaypilates.com/
- Opinión: Las clases y consejos Domingo son muy profesionales. Se nota la preparación y amplia experiencia de este profesor en yoga, pilates y otras disciplinas Y sobre todo su empeño en adaptarse a cada uno de sus alumnos/as para ayudarnos a mejorar con hábitos saludables. ¡Gracias!
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📍 rosario pilates
- Nombre: rosario.m.pilates
- 📞 Nº Telefonico:
- Dirección: C. del Ferial, 25, 19002 Guadalajara, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión:
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📍 FitnessLife Guadalajara
- Nombre: FitnessLife Guadalajara
- 📞 Nº Telefonico: +34949269217
- Dirección: Av. Bulevar del Alto Tajo, 27, Local, 19005 Guadalajara, España
- Horario: De 7:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web: https://www.fitnesslifeguadalajara.com/
- Opinión: Un gimnasio diferente, donde se nota la profesionalidad de todos los empleados, cómo te adaptan los programas de entrenamiento, te cuidan constantemente, y se preocupan mucho por tus lesiones. El ambiente es estupendo, y el trato mejor. Muy recomendable.
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📍 Clínica Sanares Fisioterapia y Pilates
- Nombre: Clínica Sanares Fisioterapia y Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34949253649
- Dirección: Av. de Castilla, 7-C, posterior, 19002 Guadalajara, España
- Horario: De 8:30 a 13:00 y 16:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,5
- Sitio web: http://sanares.com/
- Opinión: Excelente clínica por sus inmejorables profesionales y por el trato personalizado al paciente. Muy contenta con el trato recibido pero sobretodo con el tratamiento, no solo se preocupan por la dolencia sino que van más allá. En especial destacar a sol (recepcionista) por su buena atención y amabilidad y a Sonia, gran persona y profesional de los pies a la cabeza. He descubierto un mundo nuevo gracias a esta clínica, 100% recomendable.
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📍 GYM JUMP.PILATES AND TRAINNING
- Nombre: GYM JUMP.PILATES AND TRAINNING
- 📞 Nº Telefonico: +34608295112
- Dirección: Calle Azuqueca de Henares & Calle de los Hermanos Ros Emperador, 19002 Guadalajara, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Los profesionales del gym jump te ayudan a encontrar la motivación necesaria para ponerte en forma de una vez. Patricia es un torbellino y te hace sacar fuerzas de donde crees que no quedan y José adapta perfectamente los ejercicios a tus necesidades, sacando mucho partido a cada sesión tanto de pilates como de fitness. Se trabaja el cuerpo en su totalidad, los ejercicios son variados y dinámicos, acompañados de música. En general el ambiente es muy agradable y aprendes a creer en tus posibilidades.
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📍 Kaizen Studio Pilates
- Nombre: Kaizen Studio Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34600753466
- Dirección: C. San Miguel, 24, 19200 Azuqueca de Henares, Guadalajara, España
- Horario: De 9:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://kaizenstudiopilate.wixsite.com/kaizenstudiopilates
- Opinión: 2 profesores expertos con una larga trayectoria en la práctica y la enseñanza del yoga, pilates suelo y pilates máquinas. Clases divertidas y amenas aptas para todos los niveles. Amplitud de horario. Precios asequibles. Encantada de tenerles tan cerquita de casa!
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📍 ARTEMIS CENTRO DE MASAJES Y STUDIO PILATES
- Nombre: ARTEMIS CENTRO DE MASAJES Y STUDIO PILATES
- 📞 Nº Telefonico: +34656723008
- Dirección: C. del Olmo, 23, 19161 Pozo de Guadalajara, Guadalajara, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: https://www.artemiscentro.es/
- Opinión: Mi familia y amigos vamos desde hace años, siempre los recomendamos por buenos profesionales y personal muy humano que se adaptan a tus necesidades. Tengo familia en Andalucía y Bélgica y cuando vienen a visitarnos, siempre acuden a ver a Úrsula y a Jesús, ellos no han encontrado mejores profesionales donde viven. Lo recomendamos al 100%. Además llevamos unos dos años asistiendo a clases de Pilates varios amig@s y nos sentimos fenomenal. Jesús es un número uno en su campo, siempre esta formándose, asistiendo a eventos en el país y fuera. El día que no vamos a clase, lo notamos un montón, tanto a nivel físico como de ánimo. La clases son muy amenas, se te pasa el tiempo volando, sales genial y yo lo recomiendo a todo el mundo. Probar sus clases y ya veréis como os sentís fenomenal!!
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¿Qué es realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se enfoca en fortalecer los músculos profundos del cuerpo, de forma especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy habitual en todo el planeta por su potencia para prosperar la posición, el poder y la flexibilidad. El Pilates se lleva a cabo con una sucesión de ejercicios delicados y controlados que se elaboran en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se pueden amoldar a personas de todas y cada una de las edades y niveles de calidad física.
5 aspectos fundamentales del Pilates en Guadalajara
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movilidad que se enfoca en potenciar el core y perfeccionar la posición y la estabilidad. Estos son cinco aspectos clave del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios esenciales del pilates. Los ejercicios se llevan a cabo de manera exacta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
respiración: La inhalación es una parte importante del pilates, dado que se usa para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se llevan a cabo a menudo en simultaneidad con la respiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates han de ser fluidos y suaves, y han de fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a enriquecer |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto importante del pilates, ya que se busca mantener la mejor postura posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto contribuye a prevenir lesiones y optimiza la efectividad del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Guadalajara
Averigua los beneficios de realizar pilates en Guadalajara:
El Pilates es un tipo de actividad que se caracteriza en fortalecer el tronco y mejorar la flexibilidad,la postura y el control corporal a través de ejercicios concretos y movimientos con control. Algunos de los beneficios que se obtienen al hacer pilates son:
Fortalecimiento los músculos principales:El pilates se basa en poner fuerte los músculos de los glúteos,la espalda y el abdomen, lo que puede mejorar la postura corporal y ayuda a no tener los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la amplitud de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a mantener tu peso idea: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates varios días a la semana te ayuda a quemar calorías y por ende a mantener tu estado físico.
Bajar los niveles de estrés: El pilates además es beneficioso para la mente y para el cuerpo, porque se necesita estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que produce una reducción en los niveles de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener en cuenta que las ventajas del Pilates varían de individuo a individuo y podrían depender de la frecuencia y la magnitud con la cual se lleve a cabo el ejercicio físico. es conveniente charlar con un profesional de la salud o una guía de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es apropiado para sus particulares.
