¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Málaga? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Málaga del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 ESTUDIO PILATES MÁLAGA – Auténtico Método Pilates
- Nombre: ESTUDIO PILATES MÁLAGA – Auténtico Método Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34951135952
- Dirección: C. Canales, 3, Local, 29002 Málaga, España
- Horario: De 09:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: https://estudiopilatesmalaga.com/
- Opinión: Llevo cuatro meses yendo a Estudios Pilates Málaga y estoy encantada. Además de mejorar la movilidad del cuerpo, también aprendes a ser consciente del control de este y se va notando la mejora en cada clase. Luciana es fantástica y encantadora. Está siempre pendiente de que trabajemos bien, pero también nos reta lo cual hace que te sientas aún mejor cuando acabas. Todo un descubrimiento!
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📍Pilates Malaga Center
- Nombre: Pilates Malaga Center
- 📞 Nº Telefonico: +34680902420
- Dirección: P.º Marítimo Cdad. de Melilla, 17, 29016 Málaga, España
- Horario: De 8:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.pilatesmalagacenter.com/
- Opinión: Excelente centro, muy profesionales, personal muy cualificado, Ambiente buenísimo, grupos muy amenos Si empiezas te quedas para siempre Tu cuerpo empieza a cambiar y a sentirse mejor a partir de las primeras clases Te escuchan y atiende tus necesidades y limitaciones personales 100% recomendable 😁
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📍 Corporalma Centro de Pilates | Teatinos, Málaga
- Nombre: Corporalma Centro de Pilates | Teatinos, Málaga
- 📞 Nº Telefonico: +34676361357
- Dirección: C. Eugenio Oneguin, 5, 29006 Málaga, España
- Horario: De 09:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://corporalma.es/
- Opinión: Muy recomendado, llevo unos 5 meses y los dolores de espalda casi han desaparecido y ha mejorado mi forma física, cuando anteriormente tenia bastantes dolores. Javier es todo un profesional del pilates y hace las sesiones divertidas y amenas, con grupos reducidos con lo que personaliza más los ejercicios, atendiendo a tus problemas concretos de espalda y a un precio muy competitivo y con amplia posibilidad de horarios. Lleva bastantes años en el barrio, y en las actuales instalaciones está todo muy correcto, con máquinas modernas y en muy buen estado. La experiencia es totalmente positiva.
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📍PILATES MÁLAGA XTENSAL STUDIO
- Nombre: PILATES MÁLAGA XTENSAL STUDIO
- 📞 Nº Telefonico: +34639173122
- Dirección: Calle del Gral. Pardiñas, 9, 28001 Madrid
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.malagapilates.com/
- Opinión: Muy buenas estomago amigos… Esta semana me ha tocado viajar por málaga… después de un problema serio, me recomendaron ir a este lugar para que me trataran… enorme acierto… un trato magnífico, un personal súper atento, profesional y se nota que con una formación altamente cualificada… Destacar a Isaac… es algo excepcional, increíble… una verdadera maravilla… os lo recomiendo al 1000×1000. No dudéis acudir… una firma diferente de entender el cuerpo humano y medir de todo es que con un sentido excepcional… Mi más sincera enhorabuena a este gran equipo profesional.
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📍 MR Pilates
- Nombre: Core Pilates Energy Center
- 📞 Nº Telefonico: +34601220612
- Dirección: C. Acanto, 1, 29003 Málaga, España
- Horario: De 8:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://www.mrpilates.es/
- Opinión: Tuve la suerte de que me recomendaran este lugar para hacer pilates de embarazadas y que acierto. Estuve dando clases con Isabel que hacía las clases bastante amenas y muy personalizadas. Profesionales en su trabajo, muy buen trato. Seguro repetiré, no en embarazadas pero si en pilates que ha sido todo un descubrimiento bastante bueno gracias a estos profesionales. Lo recomiendo 100 %
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📍 MI PILATES MÁLAGA
- Nombre: Nature Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34661815276
- Dirección: C. Maestro Alonso, 6, 29002 Málaga, España
- Horario: De 9:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.mipilatesmalaga.com/
- Opinión: Me apunte hace un año por una hernia lumbar y cada dia que iba me sentia mejor hasta recuperarme en dos meses. Pienso seguir con ellos mucho tiempo, estoy encantado. Son agradables, cercanos y atentos. Ademas de trabajar la movilidad, la elasticidad y la fuerza se pasa un rato muy ameno. Tienen clases para todos los niveles. Los recomiendo 100%
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📍 Pilates del Sol Malaga | Teatinos Plaza
- Nombre: Pilates del Sol Malaga | Teatinos Plaza
- 📞 Nº Telefonico: +34616609235
- Dirección: Calle Pirandello, 16, 29010 Málaga, España
- Horario: De 08:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.7
- Sitio web: https://www.pilatesdelsolmalaga.es/
- Opinión: Llevo meses acudiendo a clases en este centro y he notado una mejoría considerable en mis problemas de espalda. El equipo es muy profesional y cercano. Recomendable cien por cien.
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📍Momento Studio Pilates
- Nombre: Momento Studio Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34627706025
- Dirección: C. Afligidos, 2, 1 Derecha, 29015 Málaga, España
- Horario: De 09:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.momentopilates.com/
- Opinión:
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📍 Tu Pilates Malaga
- Nombre: Tu Pilates Malaga
- 📞 Nº Telefonico: +34634032827
- Dirección: P.º Maritimo Antonio Machado, 29002 Málaga, España
- Horario: Abierto 24 horas
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.qombo.es/
- Opinión: Valentina es muy profesional te va corrigiendo constantemente para que hagas el ejercicio bien. Las clases son muy divertidas y con música relax. Se aprende a respirar bien , andar derecho, flexibilidad, a como tumbarse y a levantarse en la colchoneta para evitar lesiones de espalda y rodillas. Os la recomiendo 100%
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📍 I Love Pilates
- Nombre: I Love Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34678627570
- Dirección: Pl. Capuchinos, 10, Local 1, 29014 Málaga, España
- Horario: De 10:00 a 11:00 y 18:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.ilovepilates.es/
- Opinión: Llevo en clases de pilates con Olga como 4 o 5 años y puedo decir que es de las cosas que suman de verdad para que mi vida vaya bien. Olga es una gran profesional que mima tu cuerpo y tu mente. Está pendiente de ti todo el tiempo de la clase y se adapta de la mejor manera posible a tus circunstancias. Yo estoy en clases de suelo ya que es lo que mejor le sienta a mi espalda. Cada clase es diferente y muy variada. Desde que voy a pilates ya no me duele ésta como antes, he corregido mi postura y estoy mucho más fuerte, todo desde dentro hacia fuera. Ojo, ¡que le metemos caña! Súper agradecida por seguir creciendo física, personal y mentalmente con I Love Pilates!
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¿Qué se entiende con hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en reforzar los músculos profundos del cuerpo, en especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy conocido en todo el mundo por su potencia para prosperar la posición, el poderio y la plasticidad. El Pilates se hace con una serie de ejercicios suaves y controlados que se llevan a cabo en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas y cada una de las edades y baremos de condición física.
Cinco pilares imprescindibles del Pilates en Málaga
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movilidad que se centra en tonificar el core y perfeccionar la postura y el equilibrio. Estos son 5 aspectos esenciales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios esenciales del pilates. Los ejercicios se llevan a cabo de forma correcta y monitorizada, y requieren una atención plena y una concentración en el movimiento.
inhalación: La inspiración es una parte esencial del pilates, puesto que se utiliza para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se efectúan a menudo en simultaneidad con la respiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates han de ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a enriquecer |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto considerable del pilates, por que se trata de hallar sostener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos y cada uno de los ejercicios. Esto contribuye a evitar lesiones y optimiza la eficacia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de hacer pilates en Málaga
Averigua los beneficios de entrenar pilates.
El Pilates es un tipo de ejercicio que se basa en poner fuerte el tronco y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal gracias a ejercicios concretos y movimientos con control. Algunos de los beneficios que se obtienen al realizar pilates son:
Fortalecimiento los músculos principales:El pilates se centra en poner fuerte los músculos de el abdomen, la espalda y los glúteos, lo que puede mejorar la postura corporal y ayuda a reducir los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a mantener tu peso idea: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates de forma regular te ayuda a quemar calorías y por lo tanto a mantener la forma.
Tener menos estrés: Este deporte también puede ser beneficioso para la mente y para el cuerpo, porque se necesita estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que provoca una reducción en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a poner más fuerte los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener en cuenta que los beneficios del Pilates varían de individuo a individuo y podrían depender de la frecuencia y la intensidad con la cual se realice el ejercicio físico. es recomendable hablar con un profesional de la salud o un tutor de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es ideal para sus necesidades particulares.
