¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Cádiz? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Cádiz del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Centro Pilates Cádiz
- Nombre: Centro Pilates Cádiz
- 📞 Nº Telefonico: +34687920161
- Dirección: C. Pintor Godoy, 1, 11010 Cádiz, España
- Horario: De 9:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,4
- Sitio web:
- Opinión: Me he llevado varios años en este centro en pilates, empece por dolores en la espalda, me la recomendaron y nunca me arrepenti. Debido a mis horarios tuve que dejar pilates y ahora voy con ella a clases de Yamuna y me encanta también. Lo más importante es la atención de Carmen, siempre está muy pendiente y nos cuida mucho.
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¡📍 Estudio Pilates Karma
- Nombre: Estudio Pilates Karma
- 📞 Nº Telefonico: +34672215264
- Dirección: Pl. Jesús Nazareno, 9, y 11, 11002 Cádiz, España
- Horario: De 9:00 a 11:30 y 17:45 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,7
- Sitio web: http://www.pilatesvalladolid.com/
- Opinión: Me gusta y las clases son muy amena , y la monitora es expectacular , dé buena gente qué es , estoy muy contenta.
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📍 Studio Pilates Cádiz
- Nombre: Studio Pilates Cádiz
- 📞 Nº Telefonico: +34660851802
- Dirección: Miguel Martínez de Pinillos, Calle Huerta del obispo 5 local H, C. Huerta del Obispo, 5, entrada al local, 11008 Cádiz, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://sites.google.com/view/studiopilatescdiz/inicio
- Opinión: Excelente estudio tanto para iniciarte como para avanzar en pilates sí ya tienes cierto nivel. Lo mejor, clases reducidas y atención profesional.
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📍 Pilates Salud Integral
- Nombre: Pilates Salud Integral
- 📞 Nº Telefonico: +34677006559
- Dirección: C. San José, 31, Local, 11003 Cádiz, España
- Horario: De 9:00 a 13:00 y 17:30 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web:
- Opinión: Si te quieres sentir mejor, pilates es estupendo. Y no es tan fácil como parece.
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📍 Depurarte
- Nombre: Depurarte
- 📞 Nº Telefonico: +34615826142
- Dirección: C. Murillo, 35, 11010 Cádiz, España
- Horario: De 9:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.depurarte.com/
- Opinión: Porque es un sitio para desconectar. Con diversas actividades yoga ,pilates ,meditación , quiromasaje y una servidora que se encarga de la estética holística e integral
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📍 Salud Sport
- Nombre: Salud Sport
- 📞 Nº Telefonico: +34645736972
- Dirección: C. Sta. María Soledad, 11, 11008 Cádiz, España
- Horario: De 9:00 a 13:30 y 16:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.7
- Sitio web: https://saludsport.es/
- Opinión: Desde hace casi un año yendo a pilates en mesa. Clases muy entretenidas, el fisioterapeuta que las imparte es un gran profesional. Ha mejorado en ese tiempo mi salud. Me encuentro más flexible y ya sin las molestias en la espalda que motivaron que me apuntase. Soy más consciente de la importancia de la prevención mediante este tipo de ejercicios. Flexibles, siempre hacen lo posible por encontrar un hueco para cuando no puedo asistir en mi horario habitual.
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📍 La Tournée Centro de Pilates, Yoga y Danza
- Nombre: La Tournée Centro de Pilates, Yoga y Danza
- 📞 Nº Telefonico: +34856171990
- Dirección: C. Zorrilla, 6, y 8, 11004 Cádiz, España
- Horario: De 9:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://latournee.es/
- Opinión: Maravilloso, muy buenas técnicas para rehabilitación y posturales de calidad para mejorar día a dia
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📍 CLINIK Fisioterapeutas y Pilates Terapéutico
- Nombre: CLINIK Fisioterapeutas y Pilates Terapéutico
- 📞 Nº Telefonico: +34633280022
- Dirección: Av. Amílcar Barca, 29, D, 11009 Cádiz, España
- Horario: De 9:15 a 14:30 y 16:15 a 21:15
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.clinikcadiz.com/
- Opinión: Mi experiencia con pilates máquina es muy positiva. Tanto los monitores como el personal de oficina son excelentes profesionales. Se respira calma y relax a la vez que haces ejercicio. Lo recomiendo.
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📍 Las Descalzas Escuela de Danza y Pilates
- Nombre: Las Descalzas Escuela de Danza y Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34674696886
- Dirección: C. Feduchy, 3, 11001 Cádiz, España
- Horario: De 9:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.7
- Sitio web:
- Opinión: La mejor escuela de danza y pilates de la zona. Totalmente recomendable.
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📍 Marta de la Plaza Pidre – Fisioterapeuta y Pilates Terapéutico
- Nombre: Marta de la Plaza Pidre – Fisioterapeuta y Pilates Terapéutico
- 📞 Nº Telefonico: +34622052438
- Dirección: C. Campos Elíseos, 12, 11008 Cádiz, España
- Horario: De 9:00 a 13:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://martadelaplazafisioterapia.com/
- Opinión: Una gran profesional. Utiliza maquinaria de última tecnología. Mi experiencia con ella en pilates terapéutico ha sido inmejorable, adaptando siempre los ejercicios a mis lesiones. Además de sus conocimientos, tiene una educación exquisita, paciencia… Recomendable totalmente.
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¿Qué es realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se centra en reforzar los músculos profundos del cuerpo, de manera específica los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy habitual en todo el mundo por su aptitud para enriquecer la postura, la fuerza y la elasticidad. El Pilates se lleva a cabo con una sucesión de ejercicios suaves y controlados que se elaboran en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas las edades y niveles de condición física.
Cinco cosas imprescindibles del Pilates en Cádiz
El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se enfoca en fortalecer el core y mejorar la posición y el equilibrio. Estos son 5 aspectos esenciales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se hacen de manera correcta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el movimiento.
respiración: La inhalación es una sección considerable del pilates, ya que se hace uso de para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se efectúan a menudo en simultaneidad con la inhalación.
Fluidez: Los los gestos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a perfeccionar |la coordinación y la posición.
Alineación: La alineación es un aspecto considerable del pilates, por que se trata de hallar sostener la mejor postura posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto ayuda a prevenir lesiones y optimiza la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Cádiz
Conoce las ventajas de hacer pilates.
El Pilates es una forma de ejercicio que se caracteriza en fortalecer el cuerpo y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal a través de ejercicios concretos y movimientos controlados. Algunos de los beneficios que se empiezan a obtener al hacer pilates son:
Poner fuerte los músculos más importantes:El pilates se centra en fortalecer los músculos de los glúteos,la espalda y el abdomen, lo que puede ayudar tu postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la capacidad de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: A pesar de que no es el mejor ejercicio para perder peso, realizar pilates varios días a la semana te ayuda a quemar calorías y por ende a mantener tu estado físico.
Bajar los niveles de estrés: El pilates además es beneficioso para la mente y para el cuerpo, porque se tiene que estar concentrado y relajado relajado y concentrado, cuando se practica, lo que desencadena una disminución en los niveles de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener en cuenta que los beneficios del Pilates varían de individuo a individuo y tienen la posibilidad de depender de la frecuencia y la intensidad con la que se lleve a cabo el ejercicio. es recomendable hablar con un profesional de la salud o una guía de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es ideal para sus peticiones particulares.
