¿Buscas los mejores centros de pilates para Embarazadas cerca de ti en Sevilla? En esta página te mostramos las 6 mejores clases de pilates especialistas en mujeres embarazadas del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍Mamá Fitness
- Nombre: Mamá Fitness
- 📞 Nº Telefonico: 695416549
- Dirección: Cta. del Rosario, 8, 41004 Sevilla
- Horario: De 9:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web: http://mamafitn.es/
- Opinión: Estupendas profesionales. Te asesoran en cualquier aspecto de la maternidad y te ayudan a mantenerte en forma tanto física como psíquicamente. Enhorabuena!!
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📍 Health Pilates Sevilla
- Nombre: Health Pilates Sevilla
- 📞 Nº Telefonico: 637758220
- Dirección: C. Arrayán, 29, 41003 Sevilla
- Horario: De 8:30 a 10:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,7
- Sitio web: https://www.pilatessaludsevilla.com/
- Opinión: Súper recomendable para tratar dolencias y/o prevenirlas. Llevo año y medio y no puedo estar más satisfecho. También atienden a mujeres embarazadas para hacer pilates.
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📍 Centro del Embarazo, Parto y Postparto Pilar Somosierra: Pilates
- Nombre: Centro del Embarazo, Parto y Postparto Pilar Somosierra: Pilates
- 📞 Nº Telefonico: 646917909
- Dirección: Calle Calígula 52B Módulo 5, 41089 Montequinto, Sevilla
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,6
- Sitio web:
- Opinión: Pilar es una gran profesional. Aprendo mucho con ella; está constantemente aprendiendo para enseñarnos las mejores técnicas: posturas, respiración, incluso te transmite buenas sensaciones y consejos para que vayas al parto informada, segura y feliz. Aparte, en el centro aprendes de las otras mamis, se respira un ambiente muy bueno. El local está limpio, tiene de todo: troco pélvico, fitball, cintas elásticas, pesas, etc. Está muy mono decorado, tiene hasta libritos de la temática para que puedes consultar si llegas antes. Son muchos detalles. 5 estrellas, ¡Sin duda! Lo recomiendo para embarazadas de cualquier mes que quieran hacer pilates.
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📍 Nueve Lunas, Health and Pregnancy
- Nombre: Nueve Lunas, Health and Pregnancy
- 📞 Nº Telefonico: 954459725
- Dirección: Centro Médico Quirón Sagrado Corazón, C. Torcuato Luca de Tena, 12, 41013 Sevilla
- Horario: De 10:00 a 14:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,5
- Sitio web: http://preparaciondelparto.es/
- Opinión: Fui mama primeriza hace un mes. Por varias cuestiones he tenido problemas de lactancia. Después de acudir a otro centro y tener una asesoria de lactancia que no fue nada bien y me hizo incluso casi abandonarla, recordé a Mercedes y sus clases de preparación al parto y lo bien que nos fueron y decidí llamar para ver si me podían ayudar con este tema. Paula me cogió el teléfono y me dijo que por temas de las navidades la matrona (Mercedes) no podría verme hasta después de reyes. Le comenté lo desesperada que estaba, que me había empezado a dejar de salir leche de un pecho y que Quería abandonar la lactancia. Entonces me dijeron que hablarian con la matrona y me llamarían. A los pocos minutos me llamaron y me dijeron que Mercedes me haría un hueco para verme al día siguiente, que a una mama en ese estado no se la podía dejar sola. Hoy, gracias a paula que supo ver mi estado y a Mercedes que me ha enseñado todo lo que necesito saber y sobre todo, más allá de la información, el trato cercano, la tranquilidad, la humanidad, he conseguido salvar mi lactancia materna y volver a disfrutar de ella. Nunca podré agradecerles lo suficiente lo que han hecho por mi y mi bebe. Grandes profesiones pero grandes personas ante todo!
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📍 Instituto Nacional del Método Pilates Sevilla
- Nombre: Instituto Nacional del Método Pilates Sevilla
- 📞 Nº Telefonico: 622407937
- Dirección: Calle Joaquín Guichot Número 5 – 3º Derecha, 41001 Sevilla
- Horario: De 8:00 a 15:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web: http://www.isabelrizo.es/
- Opinión: La dedicación y personalización que tienen con sus alumnos es única puesto que las clases son individuales. Notas los cambios de tu postura desde la primera clase. Sales de allí renovado. Además, el trato es genial e Isabel y sus compañeros te cuidan al máximo. Fui de 4 meses embarazada y el pilates me ayudo a resolver mis dudas.
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📍 Centro Arenas
- Nombre: Centro Arenas
- 📞 Nº Telefonico: 954332478
- Dirección: C. Antonio García Corona, 4, 41010 Sevilla
- Horario: De 10:00 a 18:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.centro-arenas.com/
- Opinión: Acudí al centro Arenas cuando me quedé embarazada, y estuve encantada de tener un embarazo activo de la mano de Rosalie. Durante el último mes de embarazo iba también dos veces en semana para recibir masajes perineales y trabajar con la epino. Tuve un parto maravilloso sin desgarro ni episiotomía, se lo recomiendo a toda mujer embarazada. Gracias, Rosalie, eres fabulosa!
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Que entendemos por el pilates para embarazadas en Sevilla
El ejercicio del Pilates para embarazadas es una variedad del Pilates que se ajusta a los objetivos y limitaciones de las mujeres embarazadas. El objetivo es ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico, mejorar la postura y calmar el dolor de espalda, así como preparar al cuerpo para el parto. Los ejercicios tienden a ser delicados y se enfocan en la respiración y la conciencia del cuerpo. Se aconseja que las mujeres embarazadas consulten a su doctor antes de empezar cualquier sesión de entrenamiento.
Es seguro entrenar Pilates a lo largo del embarazo?
Sí, el Pilates es seguro a lo largo del embarazo si está adaptado a los objetivos y restricciones concretas de cada mujer en cinta. Es importante preguntar con un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios durante el embarazo.
¿Qué beneficios tiene el Pilates para las chicas embarazadas?
El Pilates permite ayudar a mejorar la postura, reforzar los músculos abdominales y de la espalda, enriquecer la elasticidad y la estabilidad, y preparar los músculos para el nacimiento. También permite ayudar a aliviar el dolor de espalda y mejorar la circulación.
¿Qué ejercicios tengo que evitar a lo largo del embarazo?
Se aconseja eludir ejercicios que requieren tumbarse boca abajo, ejercicios que involucran oscilaciones bruscas de la columna vertebral, y cualquier ejercicio que cause fatiga o complejidad para respirar. Es importante escuchar a tu cuerpo y no forzarte más de lo necesario.
¿Puedo seguir practicando Pilates después del nacimiento?
Sí, el Pilates es una inmejorable forma de recuperar la silueta física tras el parto. No obstante, es importante esperar por lo menos 6 semanas tras el parto antes de empezar cualquier programa de ejercicios y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar.
¿En qué momento puedo empezar a hacer pilates si estoy embarazada?
Es conveniente consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios durante el embarazo. Si no tienes ninguna complicación en tu embarazo, y tu doctor lo aprueba, puedes comenzar a practicar Pilates en cualquier momento, siempre que te sientas cómoda y no tengas dolor. Sin embargo, es conveniente esperar hasta el segundo trimestre antes de comenzar con cualquier ejercicio nuevo, por que durante el 1º trimestre el cuerpo se se encuentra adaptando al embarazo y presentarse mareos y cansancio.
