¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Palma Mallorca? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Mallorca del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Estudio Pilates Palma
- Nombre: Estudio Pilates Palma
- 📞 Nº Telefonico: +34687786609
- Dirección: Av. de Jaume III, 26, entresuelo 2º, 07012 Palma, Balearic Islands, España
- Horario: De 09:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.estudiopilatespalma.com/
- Opinión: Hace años tuve una baja importante en el trabajo de lumbago, fueron algunos meses, el traumalogo de la mutua me recomendó que hiciera yoga o pilates pero mejor pilates. Encontré el estudio pilates navegando por Google y súper bien, los dolores fueron disminuyendo, estoy súper contenta.
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📍 Blue Pilates Palma
- Nombre: Pilates Madrid | Pilates Maquinas Madrid | Pilates Zentro
- 📞 Nº Telefonico: +34600622818
- Dirección: Carrer de Sant Jaume, 6, 07014 Palma, Illes Balears, España
- Horario: De 8:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: http://bluepilatespalma.com/
- Opinión: Mi experiencia en Blue ha sido excelente. Lo recomiendo 100%. He tomado clases con Maria que es super atenta.
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📍 CoriPilates
- Nombre: CoriPilates
- 📞 Nº Telefonico: +34871032060
- Dirección: C/ de l’Arxiduc Lluís Salvador, 19, 07004 Palma, Illes Balears, España
- Horario: De 7:45 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.4
- Sitio web: http://coripilates.com/
- Opinión: Las instalaciones son pequeñas pero muy acogedoras. El trato es muy familiar y el personal es muy profesional. Te ayudan en todo momento y te dan buenos consejos. Las clases son reducidas, solo son cinco personas por clase. Yo estoy muy contesta he mejorado mucho de mis problemas de espalda.
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📍 Estudio Aequus 2: Fisioterapia y RGM Training «Mucho más que pilates»
- Nombre: Estudio Aequus 2: Fisioterapia y RGM Training «Mucho más que pilates»
- 📞 Nº Telefonico: +34673913224
- Dirección: Carrer de Vicenç Joan i Rosselló, 32, 07013 Palma, Illes Balears, España
- Horario: De 08:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://www.estudioaequus.com/
- Opinión: En las mejores manos para hacer Pilates embarazada! Maria José está atenta en todo momento de cada una de nosotras, nos acompaña en nuestro camino al parto, preparando la flexibilidad y movilidad!!! Un ratito del que disfrutas y haces ejercicio! Recomendable 100%
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📍 InspiraPilates Mallorca
- Nombre: InspiraPilates Mallorca
- 📞 Nº Telefonico: +34683519269
- Dirección:C/ de l’Arxiduc Lluís Salvador, 146, 07004 Palma, Illes Balears, España
- Horario: De 8:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.3
- Sitio web: https://inspirapilatesmallorca.es/
- Opinión: Trato, servicio y profesionalidad de 10. Material nuevo y en perfecto estado, en constante renovación. Personal titulado que prima la salud y la ejecución del ejercicio por encima de cualquier otro punto. Entrenamientos personales rigurosos, exigentes y variados. Un acierto haber salido de macro centros deportivos y haber empezado hace 6 meses a dejarme en manos de profesionales como los de Inspira Pilates. Altamente recomendable.
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📍 Clases Pilates Privadas y Grupales en Palma de Mallorca
- Nombre: Clases Pilates Privadas y Grupales en Palma de Mallorca
- 📞 Nº Telefonico: +34619084657
- Dirección: Carrer de les Caputxines, 6, 07003 Palma, Illes Balears, España
- Horario: De 8:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://clasespilatespalma.com/?
- Opinión: Las clases Privadas con Oscar son una gran experiencia a nivel físico y sobre todo mental. He desarrollado consciencia corporal en poco tiempo y lo más fascinante ha sido descubrir el proceso de la respiración junto al movimiento y al método Pilates. Gracias Oscar.
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📍 Pilates Plus by Silvia Guidi de Knappe
- Nombre: Pilates Plus by Silvia Guidi de Knappe
- 📞 Nº Telefonico: +34665883113
- Dirección: Carrer General Ricardo Ortega, 4, 07006 Palma, Illes Balears, España
- Horario: De 09:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://pilatesplus.international/
- Opinión: Un centro excelente y un equipo excelente para tonificarse física y mentalmente. Animo a tod@s mis colegas de profesión (tripulantes) que se animen a probar, estirarse y recuperar la elasticidad y la buena forma física a través de la práctica de Pilates. Inmejorable!
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📍 Centro de Pilates en Palma de Mallorca
- Nombre: Centro de Pilates en Palma de Mallorca
- 📞 Nº Telefonico: +34971490866
- Dirección: Carrer del Cardenal Rossell, 1, 07007 Palma, Illes Balears, España
- Horario: Abierto las 24 horas
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.7
- Sitio web:
- Opinión: Clases de suelo y máquinas, individuales o colectivas de grupos pequeños. Limpio y buen ambiente.
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📍 PILATES PALMA SL
- Nombre: PILATES PALMA SL
- 📞 Nº Telefonico: +34687283879
- Dirección: Carrer d’Avinyó, 1, BAJO IZ, 07014 Palma, Balearic Islands, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,8
- Sitio web: http://www.pilatespalma.com/
- Opinión:
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📍 PILATES NOSTRUM
- Nombre: PILATES NOSTRUM
- 📞 Nº Telefonico: +34971299950
- Dirección: Carrer de la Concòrdia, 26, 07004 Palma, Illes Balears, España
- Horario: De 09:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.pilates-nostrum.com/
- Opinión:
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¿Qué entendemos con hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se centra en reforzar los músculos profundos del cuerpo, de forma especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy conocido en todo el mundo por su capacidad para progresar la posición, la fuerza y la ductilidad. El Pilates se efectúa con una secuencia de ejercicios delicados y controlados que se llevan a cabo en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se podrían amoldar a personas de todas las edades y baremos de buena calidad física.
Cinco aspectos fundamentales del Pilates en Mallorca
El pilates es un sistema de ejercicio y de movilidad que se enfoca en potenciar el core y mejorar la posición y la estabilidad. Estos son cinco aspectos clave del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se elaboran de manera exacta y controlada, y requieren una atención plena y una concentración en el movimiento.
inspiración: La inhalación es una parte esencial del pilates, debido a que se utiliza para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se efectúan a menudo en simultaneidad con la respiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a perfeccionar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto esencial del pilates, debido a que se busca sostener la mejor postura posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos y cada uno de los ejercicios. Esto contribuye a prevenir heridas y optimiza la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de hacer pilates en Mallorca
Comprende los beneficios de hacer pilates.
El Pilates es un tipo de actividad que se basa en robustecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad,la postura y el control corporal gracias a actividades en particular y movimientos controlados. Algunos de los beneficios potenciales al hacer pilates son:
Poner fuerte los músculos centrales:El pilates se centra en poner fuerte los músculos de los glúteos,la espalda y el abdomen, lo que puede ayudar tu postura corporal y ayuda a no tener los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la capacidad de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates de forma regular te ayuda a quemar calorías y por ende a mantener tu estado físico.
Bajar los niveles de estrés: El pilates además es beneficioso para la mente y para el cuerpo, porque se debe estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que provoca una disminución en los niveles de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener en cuenta que los beneficios del Pilates varían de individuo a individuo y tienen la posibilidad de depender de la frecuencia y la magnitud con la cual se lleve a cabo el ejercicio físico. es conveniente hablar con un profesional de la salud o un docente de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es conveniente para sus objetivos particulares.
