¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Alcorcón? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Alcorcón del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Living -room Pilates
- Nombre: Living -room Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34672439943
- Dirección: C. Copenhague, 49, local 1, 28922 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 9:30 a 13:30 y 15:30 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:http://www.living-room.es/
- Opinión: Más que un centro deportivo. Mejoras tu forma física y tu estado mental, te evades, aprendes, te ríes…A mí me hace feliz ir. Luis es el mejor profesor deportivo que he encontrado: profesional, detallista, cercano, atento, innovador, divertido…ha conseguido que siempre tengamos ganas de más!
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📍 Pilatesalud
- Nombre: Pilatesalud
- 📞 Nº Telefonico: +34916427805
- Dirección: Av. de la Libertad, 9, Local 7, 28924 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 14:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,6
- Sitio web: http://www.pilatesalud.es/
- Opinión: Estoy encantada con este centro. Instalaciones bien preparadas, grupos reducidos y profesoras muy simpáticas y formadas. Lo recomendaría siempre.
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📍 pilates vital
- Nombre: pilates vital
- 📞 Nº Telefonico: +34626589863
- Dirección: Av. de Lisboa, 10, 28924 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.pilatesvitalstudio.es/
- Opinión: Por fin un sitio desmasificado con espacio para moverte sin chocarte con el de al lado. Profesora increíble y atenta que se adapta a la patología o características de cada uno.
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📍 PALPILATES
- Nombre: PALPILATES
- 📞 Nº Telefonico: +34608291523
- Dirección: C. Parque Bujaruelo, 43, local 1, 28924 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.palpilates.com/
- Opinión: Sitio estupendo,motivador, las profes son un encanto y con mucha experiencia. Las instalaciones un 10. Las clases son adaptadas al nivel de cada alumno, como hay pocas personas por clase, es muy personalizada. Ya me siento PILATERA.
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📍 PILATES REINA-CENTRO FEMENINO
- Nombre: PILATES REINA-CENTRO FEMENINO
- 📞 Nº Telefonico: +34630737050
- Dirección: C. Carballino, 27, 1°E, 28925 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 10:30 a 14:00 y 17:00 a 20:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.pilatesreina.com/
- Opinión: Reina es una gran profesional y cuida con esmero cada detalle. En sus clases se trabaja intensamente, pero de forma personalizada, para que cada alumna, dependiendo de su nivel, pueda evolucionar y mejorar día a día. Cada clase es un regalo de bienestar físico y emocional.
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📍 PILATES AEREO SALAMANCA
- Nombre: PILATES AEREO SALAMANCA
- 📞 Nº Telefonico: +34923612728
- Dirección: C. Ministro Fernandez Ordoñez, 2, 28924 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 13:30 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:
- Sitio web: http://www.pilatesaereosalamanca.es/
- Opinión: Perfecto estudio de pilates con todas las medidas de seguridad y por supuesto entrenamiento personalizado. El mejor de Valladolid sin duda
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📍 DeporSalud, Fisio Factory & ezg Pilates
- Nombre: DeporSalud, Fisio Factory & ezg Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34662684361
- Dirección: P.º Castilla, 26, 28921 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 9:30 a 13:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://deporsalud.es/
- Opinión: Les conocí hace años cuando el pilates lo hacían en el antiguo local. Desde hace unos meses he retomado la actividad y estoy encantada. Las instalaciones nuevas, los profesores, materiales, etc todo genial. Son grupos super reducidos. Se adaptan a tus limitaciones y se preocupan por tus dolencias y bienestar en todo momento durante las clases. Begoña, Rocío, Víctor.. son todos encantadores! El tema del parking es de agradecer porque en la zona es casi imposible aparcar. Por 1€ tienes acceso al parking del Ayto
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📍 I Love Yoga Alcorcón (Clases de Yoga y Pilates a domicilio)
- Nombre: I Love Yoga Alcorcón (Clases de Yoga y Pilates a domicilio)
- 📞 Nº Telefonico: +34679448501
- Dirección: 28922 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 9:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:
- Sitio web: https://emgs33.wixsite.com/website
- Opinión:
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📍 Pilates te ayuda
- Nombre: Pilates te ayuda
- 📞 Nº Telefonico: +34600216462
- Dirección: C. Carballino, 17, 28925 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:5
- Sitio web: http://pilatesteayuda.blogspot.com.es/
- Opinión: Pilates a domicilio o centros, clases de iniciación e intermedio , clases personales o grupos, también Yogalates/Yoga/Stretching/Relajación, contacta para mas información 600216462.
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📍 PTclinic Fisioterapia y Pilates
- Nombre: PTclinic Fisioterapia y Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34647838285
- Dirección: C. Río Tajo, s/n, 28923 Alcorcón, Madrid, España
- Horario: De 10:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web:
- Opinión: Me atendieron muy bien, son muy buenos profesionales, me hicieron un reconocimiento de todos los músculos donde me dolía para focalizarse en el músculo dolorido y no hacer solo un masaje pasajero para aliviar. Respetaron minuciosamente las reglas de seguridad adoptadas por motivos del COVID. Previo a entrar a la sala, se veía todo limpio. Al terminar mi sesión, volvió a limpiar todo por donde había pasado. Sin palabras, simplemente GENIAL. Recomendable al 100% por todo sobre todo por lo grandes profesionales que son. Volveré la próxima vez que tenga ocasión.
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¿Qué se entiende con hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en potenciar los músculos profundos del cuerpo, principalmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy conocido en todo el mundo por su potencia para perfeccionar la posición, la potencia y la elasticidad. El Pilates se hace con una serie de ejercicios delicados y controlados que se elaboran en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se podrían amoldar a personas de todas y cada una de las edades y niveles de buena calidad física.
Cinco cosas imprescindibles del Pilates en Santander
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movimiento que se centra en fortalecer el core y mejorar la postura y el equilibrio. Estos son 5 aspectos esenciales del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se llevan a cabo de manera exacta y controlada, y necesitan una atención plena y una concentración en el movimiento.
aspiración: La inspiración es una parte importante del pilates, debido a que se utiliza para coordinar el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se hacen a menudo en simultaneidad con la inspiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates han de ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a mejorar |la coordinación y la posición.
Alineación: La alineación es un aspecto esencial del pilates, debido a que se trata de hallar sostener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto ayuda a prevenir lesiones y optimiza la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Santander
Conoce las ventajas de practicar pilates.
El Pilates es un tipo de ejercicio que se basa en fortalecer el tronco y mejorar la flexibilidad,la postura y el control corporal gracias a actividades en particular y movimientos con control. Algunos de los beneficios potenciales al realizar pilates son:
Poner fuerte los músculos principales:El pilates se basa en poner fuerte los músculos de el abdomen, la espalda y los glúteos, lo que puede ayudar tu postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto sucede gracias a los ejercicios que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: A pesar de que no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates de forma regular te ayuda a deshacerte de calorías y por ende a mantener tu estado físico.
Reducir los niveles de estrés: Este deporte también puede ser beneficioso a nivel mental y para el cuerpo, ya que se debe estar concentrado y relajado relajado y concentrado, cuando se practica, lo que origina una disminución en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener en cuenta que los beneficios del Pilates varían de individuo a individuo y tienen la posibilidad de depender de la frecuencia y la intensidad con la que se efectúe el ejercicio físico. es recomendable comentar con un profesional de la salud o una guía de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es adecuado para sus peticiones individuales.
