¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Salamanca? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Salamanca del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Spazio Pilates
- Nombre: Spazio Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34637954431
- Dirección: C. Padre Cámara, 6, 37004 Salamanca, España
- Horario: De 10:00 a 13:30 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.spaziopilates.es/
- Opinión: Trato excelente y buenos profesionales. Los grupos son reducidos y la formacion del personal buenisima. Totalmente recomendable
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📍 Go Pilates Studios
- Nombre: Go Pilates Studios
- 📞 Nº Telefonico: +34646735989
- Dirección: Pl. del Corrillo, 11, 37002 Salamanca, España
- Horario: De 8:30 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.gopilates.es/
- Opinión: Llevo poco tiempo. He llegado aquí con una lesión de espalda y pocas esperanzas de mejorar y desde el primer día ha sido una experiencia buenísima, la profesionalidad, la técnica, cada clase es oro. Mi espalda lo nota y lo agradece muchísimo. Es increible lo bien q me siento después de cada clase.Son geniales.Además el centro es muy riguroso con las normas de higiene y precauciones ante el Covid. Es super seguro. Estoy felíz!!! Todo el mundo se debería apuntar!!!
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📍 pilates salamanca
- Nombre: pilates salamanca
- 📞 Nº Telefonico: +34645229249
- Dirección: C. Álvaro Gil, 1, 37007 Salamanca, España
- Horario: De 09:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 2,7
- Sitio web: http://www.pilatesalamanca.es/
- Opinión: Me encantó!!! mucha profesionalidad y amabilidad. El sitio es muy acogedor, y el profesor se adapta a tus necesidades y te enseña lo que mejor te va!! Lo recomiendo 100%. Un saludo y enhorabuena por tu centro no es fácil reunir todas las cualidades y este las tiene!
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📍 Centro Quiros Pilates
- Nombre: Centro Quiros Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34668580332
- Dirección: Calle Bermejeros, 48, 37001 Salamanca, España
- Horario: De 10:00 a 14:00 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.pilatessalamanca.com/
- Opinión: El mejor Centro de Pilates y Masaje de Salamanca. El pilates es una pasada, tiene todo tipo de máquinas y los profesores son muy buenos. Pero lo mejor del centro son sin duda los masajes, nada dolorosos y súper efectivos. El osteopata muy profesional y atento.
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📍Go Pilates Studio Cuesta del Carmen
- Nombre: Go Pilates Studio Cuesta del Carmen
- 📞 Nº Telefonico: +34646735989
- Dirección: Cta. del Carmen, 10, 16, 37002 Salamanca, España
- Horario: De 8:30 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.gopilates.es/
- Opinión: Me encanta! Tanto si quieres estar bien como ponerte n forma. Atención personalizada. Las clases son solo de 5 con un instructor. 👍…
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📍 Centro Yoga-Pilates Salamanca
- Nombre: Centro Yoga-Pilates Salamanca
- 📞 Nº Telefonico: +34690078899
- Dirección: C. Pintores, 18, 37006 Salamanca, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.yogapilates.es/
- Opinión: Centro de pilates y yoga genial. Yo llevo muchos años y estoy encantada. Eva, la profesora, es una gran profesional y está pendiente siempre de que hagas bien los ejercicios y tiene atención personalizada si lo necesitas. Buen ambiente. Lo recomiendo 100 %. Muchas gracias por todo Eva!!!.
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📍 Pilates Carmen Rivero
- Nombre: Pilates Carmen Rivero
- 📞 Nº Telefonico: +34655941724
- Dirección: Calle del Dr. Gómez Ulla, 44, 37003 Salamanca, España
- Horario: De 8:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.pilatescarmenrivero.com/
- Opinión: Comencé con Carmen porque quería hacer un poco de ejercicio pero lo que encontré fue mucho mejor. Carmen me está ayudando a corregir años de mala postura por trabajar muchas horas (mal) sentada. Apenas voy cuatro meses y ya noto la diferencia. Sus clases son personalizadas y muy amenas. Además, tiene ojo de halcón y te corrige al instante la postura durante los ejercicios. La recomiendo a quienes quieran mejorar su postura, tonificar los músculos y, por qué no, pasar un buen rato.
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📍 Olimpo Pilates
- Nombre: Olimpo Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34655850616
- Dirección: Av. de Portugal, 183, 37006 Salamanca, España
- Horario: De 8:00 a 15:00 y 16:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://olimpopilates.es/
- Opinión: Me habían hablado de esta disciplina. Llevo en este centro dos meses y puedo decir que Carolina como monitora de pilates me hace buscar la perfección en cada ejercicio y me ánima. Noto ya que tengo más fuerza y más flexible. Descanso mucho mejor. Estoy encantada.
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📍 Lidia Yoga y Pilates
- Nombre: Lidia Yoga y Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34627669115
- Dirección: C. de Velázquez, 8, of 3, 37005 Salamanca, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.7
- Sitio web: https://lidiayogaypilates.com/
- Opinión: Un sitio ideal para relajarse siguiendo las indicaciones de Lidia una experta con la que llevo más de 10 años.
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📍 Centro De Yoga Y Pilates Padma
- Nombre: Centro De Yoga Y Pilates Padma
- 📞 Nº Telefonico: +34651829587
- Dirección: C. Paraguay, 8, 37003 Salamanca, España
- Horario: De 9:00 a 11:00 y 17:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://isabelpadma.com/
- Opinión: Mi experiencia en este centro fue inmejorable, Isabel es muy buena profesora y un amor como persona, las clases son muy completas, con respiración, posturas y reflexiones, además se crea muy buen ambiente y el sitio es una preciosidad! Lo recomiendo sin duda
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¿Qué entendemos con realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se centra en fortalecer los músculos profundos del cuerpo, de manera especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy conocido en todo el mundo por su potencia para acrecentar la postura, el poder y la flexibilidad. El Pilates se efectúa con una sucesión de ejercicios delicados y controlados que se efectúan en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se pueden adaptar a personas de todas las edades y niveles de condición física.
5 cosas imprescindibles del Pilates en Salamanca
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movimiento que se enfoca en tonificar el core y mejorar la postura y la estabilidad. Estos son 5 aspectos fundamentales del pilates:
Control: El control se encuentra dentro de los principios esenciales del pilates. Los ejercicios se realizan de manera correcta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el movimiento.
aspiración: La inspiración es una parte importante del pilates, dado que se emplea para coordinar el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se hacen a menudo en concordancia con la respiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a mejorar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto esencial del pilates, ya que se trata de hallar mantener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto contribuye a impedir lesiones y perfecciona la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de hacer pilates en Salamanca
Conoce las ventajas de realizar pilates:
El Pilates es un tipo de actividad que se basa en fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad,la postura y el control corporal a través de ejercicios concretos y movimientos controlados. Algunos de los beneficios potenciales al realizar pilates son:
Poner fuerte los músculos centrales:El pilates se basa en poner fuerte los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede ayudar la postura corporal y ayuda a no tener los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la amplitud de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates regularmente te ayuda a deshacerte de calorías y por eso a mantener tu estado físico.
Reduce el estrés: Este deporte además puede ser beneficioso para la mente y para el cuerpo, porque se tiene que estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que origina una reducción en los niveles de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener en cuenta que las ventajas del Pilates cambian de individuo a individuo y podrían depender de la frecuencia y la magnitud con la que se realice el ejercicio. es conveniente hablar con un profesional de la salud o una guía de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es correcto para sus peticiones individuales.
