¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Toledo? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Toledo del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Pilates Inside Estudio
- Nombre: Pilates Inside Estudio
- 📞 Nº Telefonico: +34646133361
- Dirección: Av. de Irlanda, 15, 45005 Toledo, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.pilatesinside.com/
- Opinión: Las clases de pilates han conseguido que recupere la movilidad que había perdido por problemas óseos y obesidad. Es increíble el cambio, de tener dificultades para atarme los cordones de los zapatos, levantarme de una silla o subir una escalera a hacer todo eso y más, con la más absoluta normalidad. La concentración que exigen las clases hacen que tu mente descanse de otros pensamientos y sales renovada. Además, destaco los buenos profesionales que hacen todo posible.
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📍 Pilates Toledo
- Nombre: Pilates Toledo
- 📞 Nº Telefonico: +34646133361
- Dirección: Calle, Av. de Irlanda, 15, 45005 Toledo, España
- Horario: De 8:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:
- Sitio web: http://pilatestoledo.com/
- Opinión: Un gran sitio para relajarte y fortalecer tu cuerpo, tu mente y tu alma. Profesionalidad y cercanía. 100% recomendable. Tiene clases online tanto de pilates y yoga. 🧘 Namaste
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📍 CENTRO AETAS
- Nombre: CENTRO AETAS
- 📞 Nº Telefonico: +34609712087
- Dirección: Rda. Buenavista, 27, 45005 Toledo, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.centroaetas.es/
- Opinión: Llevo varios años asistiendo a sesiones de Pilates, Pilates Embarazadas y ahora de Yoga en Aetas. Solo puedo decir que padecía dolor de espalda crónico y manteniendo las rutinas de dos horas semanales he perdido de vista el dolor. Las clases son en grupo pero la monitora mantiene perfecto control sobre la evolución de tu cuerpo y corrige y adapta el ejercicio a tus necesidades. El personal se encuentra en formación constante y aporta siempre novedades cada año.
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📍 Fisioterapia y pilates Liina
- Nombre: Fisioterapia y pilates Liina
- 📞 Nº Telefonico: +34634542724
- Dirección: C. Río Valdeyernos, 6, 45007 Toledo, España
- Horario: De 11:00 a 14:00 y 16:00 a 21:15
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.liina.es/
- Opinión: Un sitio excelente, amabilidad y buen trato por parte de Liina y Claudia. En mi caso he probado pilates para embarazadas, las clases son reducidas, se crea un ambiente muy cómodo. Grandes profesionales. 100% recomendable.
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📍 Clínica Akro | Akrostudio
- Nombre: Estación Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34606031257
- Dirección: Av. de América, 12, 45004 Toledo, España
- Horario: De 10:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://akrostudio.com/
- Opinión: La clínica es fantástica, la experiencia con la técnica de récord fue increíble y el trato es maravilloso muy familiar y siempre con una sonrisa. Lo recomiendo al 100×100
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📍 Centro Pilates Mdos
- Nombre: Centro Pilates Mdos
- 📞 Nº Telefonico: +34645736972
- Dirección: C. Río Alberche, 27, 45007 Toledo, España
- Horario: De 10:00 a 14:00 a 16:00 y 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Hacen de todo, medicina estética, uñas, limpiezas, tratamientos corporales, fisioterapia… Etc Un centro muy completo. Y Karen que es la fisio muy buena. Muy recomendable.
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📍 ATL Fisioterapia y Pilates
- Nombre: ATL Fisioterapia y Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34925250877
- Dirección: Ronda Buenavista, C. C. Ronda, 29, Local 4-A, 45005 Toledo, España
- Horario: De 10:00 a 14:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.atlfisioterapiaypilates.com/
- Opinión: ¡Muy profesionales, atentos y supermajos! Sus tratamientos de masajes son efectivos desde ¡ la primera sesión! , cosa que en otros centros no he encontrado. Además, tienen clases de pilates donde previamente te hacen un estudio. Durante las clases, la profesora está muy atenta para que los ejercicios se hagan correctamente evitando lesiones y obteniendo los mejores resultados. Estoy encantadísima ¡Da gusto ir al centro! Lo recomiendo indudablemente
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📍 Actual Pilates En El Casco Antiguo
- Nombre: Actual Pilates En El Casco Antiguo
- 📞 Nº Telefonico: +34658912206
- Dirección: C. Trinidad, 22, 45002 Toledo, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión:
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📍 Lasaches Estudio
- Nombre: Lasaches Estudio
- 📞 Nº Telefonico: +34664620250
- Dirección: C. de París, 4, 45005 Toledo, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.lasaches.com/
- Opinión: Maravilloso trato de excelentes profesionales. Gracias
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📍 Do Pilates Mocejón
- Nombre: Do Pilates Mocejón
- 📞 Nº Telefonico: +34657523982
- Dirección: Av. Dos de Mayo, 12, 45270 Mocejón, Toledo, España
- Horario: 9:30 a 13:30 y 16:30 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:
- Sitio web: https://dopilatesmocejon.wordpress.com/
- Opinión: Centro estupendo.la profe muy profesional,todo muy limpio,amplio espacio para realizar los ejercicios.
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¿Qué entendemos con hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se enfoca en reforzar los músculos profundos del cuerpo, especialmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy habitual en todo el mundo por su capacidad para prosperar la posición, el poderio y la plasticidad. El Pilates se lleva a cabo con una serie de ejercicios suaves y controlados que se realizan en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas y cada una de las edades y niveles de clase física.
Cinco cosas imprescindibles del Pilates en Toledo
El pilates es un sistema de ejercicio y de movimiento que se enfoca en tonificar el core y mejorar la posición y la estabilidad. Estos son cinco aspectos fundamentales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios esenciales del pilates. Los ejercicios se elaboran de manera correcta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
respiración: La inspiración es una parte relevante del pilates, dado que se utiliza para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se llevan a cabo a menudo en concordancia con la respiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates han de ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a enriquecer |la coordinación y la posición.
Alineación: La alineación es un aspecto relevante del pilates, puesto que se intenta encontrar mantener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto ayuda a impedir heridas y perfecciona la eficiencia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de hacer pilates en Toledo
Conoce las ventajas de practicar pilates en Toledo
El Pilates es una forma de ejercicio que se basa en poner fuerte el cuerpo y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal gracias a ejercicios concretos y movimientos con mucho control. Algunos de los beneficios que se obtienen al hacer pilates son:
Poner fuerte los músculos centrales:El pilates se basa en poner fuerte los músculos de los glúteos,la espalda y el abdomen, lo que puede mejorar la postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los ejercicios que se realizan durante la sesión.
Ayuda a mantener tu peso idea: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, realizar pilates varios días a la semana te ayuda a deshacerte de calorías y por lo tanto a mantener la forma.
Bajar los niveles de estrés: El pilates también es beneficioso para la mente y para el cuerpo, porque se tiene que estar concentrado y relajado relajado y concentrado, cuando se practica, lo que ocasiona una reducción en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura de todo el cuerpo al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener presente que las ventajas del Pilates cambian de individuo a individuo y podrían depender de la frecuencia y la magnitud con la que se realice el ejercicio físico. es recomendable comentar con un profesional de la salud o un instructor de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es conveniente para sus peticiones individuales.
