¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Gandía? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Gandía del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍Personal Pilates Gandía
- Nombre: Personal Pilates Gandía
- 📞 Nº Telefonico: +34611430218
- Dirección: Rinconada Leandro Calvo,2 Entresuelo, 46701 Gandia, Valencia, España
- Horario: De 08:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:http://www.personalpilatesgandia.com/
- Opinión: Muy profesional. Perfecto. Además son encantadores.
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📍 Tui-na+ pilates
- Nombre: Tui-na+ pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34666204747
- Dirección: Carrer del Poeta Llorente, 22, 46701 Gandia, Valencia, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:
- Sitio web:
- Opinión:
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📍 Contigo Pilates
- Nombre: Contigo Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34616002283
- Dirección: Carrer Vall d’Ebo, 1 – 9, 46702 Gandia, Valencia, España
- Horario: De 08:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.9
- Sitio web: http://www.pilatescentervalladolid.es/
- Opinión: Ir a Pilates con Gabi me cambio la vida, por años fui una persona pasiva deportivamente hablando, mi trabajo como docente aumentó aún más las malas posturas y poco movimiento Sin embargo desde que comencé a realizar pilates mis dolores desaparecieron porque Gabi al momento se da cuenta de cuales son tus debilidades corporales te indicará el ejercicio adecuado para ti. He probado con otros buenos profesionales sin embargo esto nunca lo encontré Gracias Gabi porque tú dedicación profesionalidad nos hace que nuestras vidas sean mejores Totalmente recomendable
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📍 Top Body Gym
- Nombre: Top Body Gym
- 📞 Nº Telefonico: +34685034577
- Dirección: Calle de Mateo Seoane Sobral, 28, 47014 Valladolid, España
- Horario: De 09:30 a 22:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.enjoypilatesvalladolid.es/
- Opinión: Me gusta y es lo que yo busco un gym.con gente cercana y agradable.y respetuosa.
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📍 Gym Yang Gandia
- Nombre: Gym Yang Gandia
- 📞 Nº Telefonico:
- Dirección: Passeig de les Germanies, 77, 46702 Gandia, Valencia, España
- Horario: De 09:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.gandiagymyang.com/
- Opinión: EEl trato es personalizado y el ambiente familiar,muy buenas clases,hay una monitora Lydia,es excepcional,he mejorado en todo notablemente gracias a ella,lo recomiendo y la recomiendo
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📍 Pilates Terapeutico gandia
- Nombre: Pilates Terapeutico gandia
- 📞 Nº Telefonico: +34697248037
- Dirección: Carrer del Pare Pasqual Català, 17, BAJO, 46701 Gandia, Valencia, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.facebook.com/groups/127923467297904
- Opinión: Ir a sus clases y sesiones de Reiki ha supuesto un gran cambio en mi vida y en mi forma de pensar. Gran profesionalidad y mejor trato. ¡Estoy encantada!
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📍 Clinica Climent
- Nombre: Clinica Climent
- 📞 Nº Telefonico: +34962042930
- Dirección: Passeig de les Germanies, 92, 46702 Gandia, Valencia, España
- Horario: De 09:30 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://clinicacliment.com/
- Opinión: Trato increíble, grandes profesionales y encantadoras, te hacen sentir muy cómoda y con gran confianza. Recomiendo La Clínica Climent al 100%.
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📍 VITA Center Box – Gimnasio Gandía
- Nombre: VITA Center Box – Gimnasio Gandía
- 📞 Nº Telefonico: +34627809609
- Dirección: Carles duque de borja, 3, 46701 Gandia, Valencia, España
- Horario: De 7:30 a 12:00 y 14:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.vitacrossfit.es/
- Opinión: Recomendado 100%! Entreno allí todos los años en mis vacaciones y siempre me tratan muy bien, he estado en los dos box y los entrenadores son geniales, los entrenamientos muy completos y las instalaciones son muy buenas.
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📍 AVANZAMOS GANDIA
- Nombre: AVANZAMOS GANDIA
- 📞 Nº Telefonico: +34691087021
- Dirección: Av. de la República Argentina, 34, bajo, 46702 Gandia, Valencia, España
- Horario: De 9:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.centroavanzamos.com/
- Opinión: Llegué a la clínica por la recomendación de un amigo y no la cambio por ninguna otra. Quique tiene unas manos increíbles, te explica todo, te trata, te hace el seguimiento y se nota que le preocupan sus pacientes. ¡¡Grandes profesionales!!
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📍 Fisyc Club Studio
- Nombre: Fisyc Club Studio
- 📞 Nº Telefonico: +34602294242
- Dirección: Carrer Canonge Noguera, 5, 46702 Gandia, Valencia, España
- Horario: De 07:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,7
- Sitio web: https://fisycclub.negocio.site/
- Opinión: Me encanta ir a Fisyc Club. Javi y su equipo son los mejores.
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¿Qué se entiende con hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en potenciar los músculos profundos del cuerpo, particularmente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy conocido en todo el planeta por su capacidad para perfeccionar la posición, la potencia y la plasticidad. El Pilates se lleva a cabo con una serie de ejercicios delicados y controlados que se llevan a cabo en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se pueden adaptar a personas de todas y cada una de las edades y baremos de condición física.
5 aspectos fundamentales del Pilates en Gandía
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movimiento que se centra en potenciar el core y mejorar la posición y la estabilidad. Estos son 5 aspectos fundamentales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios fundamentales del pilates. Los ejercicios se realizan de forma exacta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
respiración: La aspiración es una sección importante del pilates, ya que se usa para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se efectúan a menudo en simultaneidad con la inspiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y tienen que fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a mejorar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto importante del pilates, ya que se busca mantener la mejor postura posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos y cada uno de los ejercicios. Esto contribuye a impedir lesiones y optimiza la efectividad del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Gandía
Averigua los beneficios de practicar pilates.
El Pilates es un tipo de ejercicio que se basa en fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad,la postura y el control corporal gracias a ejercicios concretos y movimientos con mucho control. Algunos de los beneficios que se empiezan a obtener al hacer pilates son:
Poner fuerte los músculos más importantes:El pilates se centra en poner fuerte los músculos de el abdomen, la espalda y los glúteos, lo que puede ayudar tu postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la amplitud de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates regularmente te ayuda a quemar calorías y por lo tanto a mantener la forma.
Reduce el estrés: Este deporte también es beneficioso para la mente y para el cuerpo, ya que se tiene que estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que origina una disminución en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a poner más fuerte los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener presente que las ventajas del Pilates varían de individuo a individuo y pueden depender de la frecuencia y la magnitud con la cual se efectúe el ejercicio físico. es recomendable hablar con un profesional de la salud o un pedagogo de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es correcto para sus peticiones particulares.
