¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Pontevedra? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Pontevedra del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Studio Pilates Fisioterapia
- Nombre: Studio Pilates Fisioterapia
- 📞 Nº Telefonico: +34986869085
- Dirección: Rúa de Amado Carballo, Nº8, bajo, 36002 Pontevedra, España
- Horario: De 9:00 a 14:00 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,7
- Sitio web:http://www.studiopilatesfisioterapia.com/
- Opinión: Perfecto lugar, trato y simpatía. Muy bueno
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📍 SportVedra
- Nombre: SportVedra
- 📞 Nº Telefonico: +34653881904
- Dirección: R. Echegaray, 21, 36002 Pontevedra, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 2
- Sitio web: https://www.sportvedra.com/
- Opinión: He tenido muy mala experiencia con la atención al cliente, la gestora/dueña es muy borde, tuve un par de inconvenientes con las clases por lo cual pedí cambiar un día y la chica me escribio la biblia jutificando, que si las normas, que no tienen hueco, que es muy difícil, que tienen más de 300 alumnos y vamos que era imposible gestionarlo… Pero ojo, si pagas una clase extra todo son facilidades, si que te hacen hueco cualquier día y hora, ya no es tan difícil ver si tienen un hueco, en fin… No lo recomiendo cuando lo que importa en un lugar así es el dinero y no sus alumnos. No vendría mal un poco de humildad con los mensajes.
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📍 SportVedra
- Nombre: SportVedra
- 📞 Nº Telefonico: +34653881904
- Dirección: Rúa Michelena, 11, 1ª Planta Local 3, 36002 Pontevedra, España
- Horario: De 8:30 a 22:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,6
- Sitio web: http://www.sportvedra.com/
- Opinión: La práctica de Pilates no tiene nada que ver con los gimnasios… Las clases estan dirigidas a curar distintas dolencias..en mi caso tenía muchos dolores en mi hombro izdo y en la rodilla izda operada de menisco y había noches que no podía dormir…a las tres semanas ya noté un mejoría importante y asi a los dos meses ya hacía vida practicamente normal… La atención es personal porque los grupos son muy reducidos y la dedicacion de los monitores y la de Lourdes es exquisita y muy familiar..
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📍 Studio Pilates 77
- Nombre: Studio Pilates 77
- 📞 Nº Telefonico: +34607834133
- Dirección: Rúa Peregrina, 36, Planta 3, 36002 Pontevedra, España
- Horario: De 9:30 a 22:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Muy buena profesional , con atención personalizada . Grupos reducidos. Lugar agradable con todo el equipamiento y buen situado en la cuidad .
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📍 Studio Workfitness: Pilates y Entrenamiento Personal
- Nombre: Studio Workfitness: Pilates y Entrenamiento Personal
- 📞 Nº Telefonico: +34986854294
- Dirección: 36003 Pontevedra, España
- Horario: De 9:00 a 14:00 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.workfitness.es/
- Opinión: Mi salud y mi estado de ánimo están estrechamente vinculados con su alta capacidad y participación.
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📍 Personal Training And Pilates Pontevedra
- Nombre: Personal Training And Pilates Pontevedra
- 📞 Nº Telefonico: +34692205356
- Dirección: Rúa Eduardo Pondal, 36003 Pontevedra, España
- Horario: De 9:00 a 12:00 y 18:30 a 22:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,6
- Sitio web: https://www.facebook.com/Instructor.pilates.pontevedra/
- Opinión: Jose es un entrenador profesional en toda regla, muy dedicado y atento, ajustando siempre los ejercicios a las necesidades de cada uno. Las clases son muy dinámicas, amenas a la vez que exigentes, para progresar cada día en los entrenamientos propuestos. Un lugar de entrenamiento muy recomendable, con material abundante y con atención personalizada (y muy buena música de fondo).
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📍 YOGYM
- Nombre: YOGYM
- 📞 Nº Telefonico: +34606539658
- Dirección: C. del Monasterio San Millán de la Cogolla, 30, 47015 Valladolid, España
- Horario: De 9:00 a 13:00 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.yogym.es/
- Opinión: El mejor gimnasio al que he ido nunca. Al menos el único que consiguió que tenga ganas de volver cada día. Las clases son una maravilla y las chicas un encanto. Enhorabuena Maite por el trabajo que estás haciendo y por crear un espacio tan acogedor que no parece que vas allí para salir sin poder moverte en unos días (en el buen sentido de lo efectivo que es el ejercicio que se allí se hace 🥰).
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📍 MUB Pilates Studio
- Nombre: MUB Pilates Studio
- 📞 Nº Telefonico: +34604046654
- Dirección: Rúa Doutor Loureiro Crespo, 54, bajo izquierda, 36004 Pontevedra, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.mubpilates.es/
- Opinión: Clases magníficas, muy dinámicas y cañeras. Reformers y material de altísima calidad. El profe un 10 y el lugar es precioso. ¡Súper recomendable!
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📍 Maos : Quiromasaje.Pilates.Yoga.Hipopresivos.Movemento Animáis.
- Nombre: Maos : Quiromasaje.Pilates.Yoga.Hipopresivos.Movemento Animáis.
- 📞 Nº Telefonico: +34635598531
- Dirección: Rúa Pintor Luis Seoane, 2, bajo izquierda, 36003 Pontevedra, España
- Horario: De 10:30 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://maos-naturopatia.negocio.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral
- Opinión: Me ha gustado mucho como profesional y como persona, es muy puntual y agradable. Solo he probado el masaje pero tengo que admitir que es muy buena profesional, ya he repetido y seguiré haciéndolo
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📍 Biophysis
- Nombre: Biophysis
- 📞 Nº Telefonico: +34986173430
- Dirección: calle, Rúa José Millán, nº 6, 36001 Pontevedra, España
- Horario: De 10:00 a 13:00 y 16:30 a 20:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://biophysis.net/?utm_source=gmb&utm_medium=referral
- Opinión: Yaeli además de ser una gran profesional también es un encanto de persona. Me trató la lesión de la rodilla y la planta del pie de urgencia para poder continuar con el Camino de Santiago. Súper recomendable!
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¿Qué entendemos con realizar pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se enfoca en tonificar los músculos profundos del cuerpo, de forma especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy habitual en todo el mundo por su aptitud para mejorar la postura, el poderio y la plasticidad. El Pilates se elabora con una secuencia de ejercicios suaves y controlados que se efectúan en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas y cada una de las edades y estatus de clase física.
Cinco aspectos fundamentales del Pilates en Pontevedra
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movilidad que se enfoca en fortalecer el core y mejorar la postura y la estabilidad. Estos son 5 aspectos fundamentales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se llevan a cabo de forma exacta y controlada, y requieren una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
respiración: La aspiración es una sección relevante del pilates, puesto que se emplea para coordinar el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se realizan a menudo en sincronía con la respiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates han de ser fluidos y suaves, y tienen que fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a mejorar |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto relevante del pilates, por que se intenta encontrar mantener una buena posición y una alineación adecuada del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto contribuye a evitar lesiones y mejora la efectividad del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Pontevedra
Averigua los beneficios de practicar pilates.
El Pilates es una forma de ejercicio que se centra en robustecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad,la postura y el control corporal a través de ejercicios concretos y movimientos con mucho control. Algunos de los beneficios potenciales al realizar pilates son:
Fortalecimiento los músculos centrales:El pilates se centra en fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede ayudar la postura corporal y ayuda a no tener los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los ejercicios que se realizan durante la sesión.
Ayuda a controlar el peso: A pesar de que no es el mejor ejercicio para perder peso, hacer pilates varios días a la semana te ayuda a quemar calorías y por lo tanto a mantener la forma.
Tener menos estrés: Este deporte también es beneficioso para la mente y para el cuerpo, ya que se debe estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que desencadena una reducción en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener presente que las ventajas del Pilates cambian de individuo a individuo y tienen la posibilidad de depender de la frecuencia y la magnitud con la cual se realice el ejercicio físico. es recomendable charlar con un profesional de la salud o un tutor de Pilates antes de empezar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es apropiado para sus peticiones particulares.
