¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Hospitalet de llobregat? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates Hospitalet de Llobregat en del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Pilates Contrology
- Nombre: Pilates Contrology
- 📞 Nº Telefonico: +34635181949
- Dirección: Carrer Príncep de Bergara, 6, 08901 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona, España
- Horario: De 9:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Llevo ya un par de años con ellas y el trato y la profesionalidad son excelentes. Es un lugar donde realmente practicas yoga y pilates. 100% recomendable!
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📍 l’Essència Yoga & Pilates
- Nombre: l’Essència Yoga & Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34933384932
- Dirección: Carrer de Rodés, 12, 08901 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona, España
- Horario: De 10:30 a 13:00 y 17:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.3
- Sitio web:https://www.esenciadeyogaypilates.com/
- Opinión:
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📍 CENTRE NUBA- centro de bienestar & movimiento-
- Nombre: CENTRE NUBA- centro de bienestar & movimiento-
- 📞 Nº Telefonico: +34634638379
- Dirección: C/ de Santa Eulàlia 82/84 (passatge, 08902 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona, España
- Horario: De 09:30 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: https://centrenuba.negocio.site/
- Opinión: Encantada con el centro Nuba y sus profesionales.He hecho pilates durante el embarazo y espero seguir después del postparto. Clases pequeñas y mucha atención personalizada según cada situación personal.Tanto Ana como el resto de profesoras que me atendieron, están muy atentas y corrigen los diferentes ejercicios cuando se necesita.Mucha disponibilidad de horarios.Trato cercano y muy amable.Muy contenta de tener un centro así en el barrio.Gracias!
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📍 Yoga Pilates
- Nombre: Yoga Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34605670103
- Dirección: Avinguda de Can Serra, 08906 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona, España
- Horario: De 18:30 a 19:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:
- Sitio web:
- Opinión:
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📍 Judo Club Hospitalet (Judo, Pilates y Aikido)
- Nombre: Judo Club Hospitalet (Judo, Pilates y Aikido)
- 📞 Nº Telefonico: +34931732090
- Dirección: Carrer del General Prim, 48, 08902 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona, España
- Horario: De 09:00 a 12:30 y 17:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: http://www.judoclubhospitalet.com/
- Opinión: El mejor club q podrán encontrar en toda BCN, un ambiente muy familiar, hay para todos los gustos, para los críos q se inician, para aquellos q deseen hacer un poco d actividad física o mantenerse en forma y claro … para los q le gusta pegarse 😉👍🏼…
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📍Gimnasio Olímpico
- Nombre: Gimnasio Olímpico
- 📞 Nº Telefonico: +34933362309
- Dirección: Rambla de la Marina, 264, 08907 Hospitalet de Llobregat (L’), Barcelona, España
- Horario: De 09:30 a 13:30 y 17:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.5
- Sitio web:
- Opinión: Yo hago clases de Hapkido y Haidong Gumdo, ambas artes marciales coreanas. También hay clase de karate y gimnasia. Los profesores son increíbles y el ambiente y calidad humana es genial. No lo cambio ni por el mejor de los polideportivos pese a la sencillez de sus instalaciones. Contenido por encima de continente, siempre.
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📍Wellness Europa | Fisioterapia, Nutrición, Suelo pélvico, Osteopatía, Pilates y Ejercicio Terapéutico
- Nombre: Wellness Europa | Fisioterapia, Nutrición, Suelo pélvico, Osteopatía, Pilates y Ejercicio Terapéutico
- 📞 Nº Telefonico: +34661889286
- Dirección: C. d’Amadeu Torner, 105, 08902 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona, España
- Horario: De 09:00 a 14:00 y 16:00 a 20:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.wellnesseuropa.com/
- Opinión: En mi caso me he estoy tratando con Marina. Muy contento tanto con el trato, como con la ayuda personalizada que me está dando. Siempre está ahí para ayudarte si te surge una duda con la dieta, plan de ejercicio o necesitas cambiar algo, y siguiendo sus pautas estoy consiguiendo mi objetivo más rápido de lo que me esperaba. Recomendaría sin duda a cualquier amigo o familiar el ir.
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¿Qué es hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se enfoca en reforzar los músculos profundos del cuerpo, de manera especial los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy habitual en todo el mundo por su potencia para prosperar la posición, la fuerza y la ductilidad. El Pilates se elabora con una secuencia de ejercicios delicados y controlados que se elaboran en una colchoneta o en una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en vez de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas y cada una de las edades y niveles de condición física.
Cinco pilares imprescindibles del Pilates en Hospitalet de LLobregat
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movilidad que se enfoca en fortalecer el core y perfeccionar la posición y el equilibrio. Estos son cinco aspectos esenciales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios esenciales del pilates. Los ejercicios se elaboran de manera exacta y monitorizada, y necesitan una atención plena y una concentración en el movimiento.
aspiración: La aspiración es una sección relevante del pilates, puesto que se emplea para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se hacen a menudo en concordancia con la inspiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y tienen que fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto contribuye a mejorar |la coordinación y la posición.
Alineación: La alineación es un aspecto considerable del pilates, puesto que se intenta encontrar sostener una buena posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto contribuye a impedir heridas y optimiza la eficacia del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Ventajas de hacer pilates en Hospitalet de LLobregat
Descubre las ventajas de practicar pilates.
El Pilates es una forma de actividad que se centra en poner fuerte el tronco y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal a través de actividades en particular y movimientos controlados. Algunos de los beneficios que se obtienen al hacer pilates son:
Fortalecimiento los músculos centrales:El pilates se centra en fortalecer los músculos de los glúteos,la espalda y el abdomen, lo que puede mejorar la postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
Mejora la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y tendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los ejercicios que se realizan durante la sesión.
Ayuda a mantener tu peso idea: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, realizar pilates de forma regular te ayuda a deshacerte de calorías y por eso a mantener la forma.
Reduce el estrés: El pilates además es beneficioso para la mente y para el cuerpo, ya que se debe estar concentrado y relajado relajado y concentrado, cuando se practica, lo que causa una disminución en los niveles de estrés.
Mejora la postura corporal: Los ejercicios de pilates ayudan a poner más fuerte los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es importante tener en cuenta que las ventajas del Pilates cambian de individuo a individuo y pueden depender de la frecuencia y la magnitud con la que se realice el ejercicio. es conveniente comentar con un profesional de la salud o un enseñante de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es adecuado para sus necesidades individuales.
