¿Buscas los mejores centros de pilates para Embarazadas cerca de ti en Córdoba? En esta página te mostramos los 6 mejores centros de pilates especialistas en mujeres embarazadas en córdoba del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍Maspilates Córdoba
- Nombre: Maspilates Córdoba
- 📞 Nº Telefonico: 600468618
- Dirección: C. Isla Hierro, 4, 14011 Córdoba
- Horario: De 8:30 a 14:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.maspilates.es/
- Opinión: Llevo con ellas 5 años y me encanta. Un trato muy personal, además de muy buenas profesionales. Tengo problemas de espalada y desde que voy, estoy muchisimo mejor, además de ponerme en forma. He tenido clases de pilates normal(suelo y maquina), para el embarazo y ahora de postparto y todas las recomiendo. También ofrecen clases de pilates personalizadas para mujeres embarazadas.
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📍 Up Pilates Personal Studio
- Nombre: Up Pilates Personal Studio
- 📞 Nº Telefonico: 661533612
- Dirección: C. Alcalá Zamora, 7, local, 14006 Córdoba
- Horario: De 8:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://uppilatescordoba.com/
- Opinión: He asistido a un curso de pilates para embarazadas,el cual ha sido bastante interesante y muy bien explicado,de forma amena por el profesor. Mi experiencia ha sido muy satisfactoria por los conocimientos que he adquirido teóricos y prácticos. Gracias por todo y felicidades por vuestro centro.
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📍 STUDIO DE PILATES MIREYA IRURZUN
- Nombre: STUDIO DE PILATES MIREYA IRURZUN
- 📞 Nº Telefonico: 620885020
- Dirección: C. Francisco Rabal, 14006 Córdoba, 46920 Mislata, Valencia
- Horario: De 8:00 a 19:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,4
- Sitio web: https://pilatesmireyairurzun.com/
- Opinión: Es el mejor Centro de Pilates para embarazadas con diferencia de otros a los que he ido. Se puede elegir entre Pilates en Máquinas o en suelo. Es el mejor de los pocos que tienen «maquinas» que son unas»camas» con un completísimo conjunto de complementos para los ejercicios, y en las que no hay posibilidad de ninguna lesión, tanto por la regulación que hacen las monitoras de los aparatos, en fuerza, resistencia, elasticidad, etc, que lo adecuan a cada alumno con sus características. Mención especial a sus monitoras, preparadisimas en conocimientos del Pilates, como en la atención personalizada a cada alumno, observando sus cualidades físicas y/o algún problema médico que presente. En resumen el mejor Centro de Pilates de Córdoba.
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📍 Pilates terapéutico Córdoba – Pilates para embarazadas – Clínica Isquion
- Nombre: Pilates terapéutico Córdoba – Pilates para embarazadas – Clínica Isquion
- 📞 Nº Telefonico: 644237700
- Dirección: Av. Isla Fuerteventura, 53, Local 1, 14011 Córdoba
- Horario: De 9:30 a 15:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: https://clinicaisquion.com/Pilates/
- Opinión: Estoy encantada con las clases de pilates para embarazadas: ejercicios variados, que se adaptan a las necesidades individuales en caso de tener alguna molestia. Se preocupan mucho por nuestro bienestar y comodidad. Gracias Álvaro y José por vuestra atención, profesionalidad y calidad humana!
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📍 Clinica Bailío
- Nombre: Clinica Bailío
- 📞 Nº Telefonico: 957047937
- Dirección: C. Ramírez de las Casas Deza, 18, 14001 Córdoba
- Horario: De 8:30 a 14:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://www.fisioterapiabailio.com/
- Opinión: Por suerte he conocido esta clínica. Local limpio, acogedor, bien equipado y con buena vibra. Llegué con el hombro hecho trizas y evoluciona de maravilla. Me han tratado Maite y Rocío y encantado con ellas, muy buenas profesionales a la par que encantadoras. Recomiendo esta clínica sin dudar. Fui embarazada de 4 meses y los ejercicios de pilates para mi bebé fueron perfectos para tener menos dolores.
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📍 Physiotherapy Pilates Cordoba Center SL
- Nombre: Physiotherapy Pilates Cordoba Center SL
- 📞 Nº Telefonico: 656693141
- Dirección: C. Duque de Fernán Núñez, 15, 14003 Córdoba
- Horario: De 9:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,7
- Sitio web: https://www.centropilatescordoba.com/
- Opinión: Gran equipo de profesionales y mejores personas. Sin ninguna duda, Centro Pilates de referencia en Cordoba. Lo recomiendo como profesional de la salud. Un abrazo a todos, Pepe Almazan. Fui embarazada de 5 meses y me ayudaron mucho con mis dolores.
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Que es el pilates para embarazadas en Córdoba
El ejercicio del Pilates para mujeres embarazadas es una variedad del Pilates que se adapta a las necesidades y limitaciones de las mujeres embarazadas. El fin es ayudar a tonificar los músculos del suelo pélvico, mejorar la posición y calmar el dolor de espalda, tal y como preparar al cuerpo para el desembarazo. Los ejercicios tienden a ser delicados y se enfocan en la respiración y la conexión del cuerpo. Se aconseja que las mujeres embarazadas consulten a su doctor antes de empezar cualquier programa de ejercicios.
¿Es seguro practicar Pilates a lo largo del embarazo?
Sí, el Pilates es seguro durante el embarazo si está adaptado a las peticiones y limitaciones particulares de cada mujer embarazada. Es importante consultar con un doctor antes de empezar cualquier programa de ejercicios durante el embarazo.
¿Qué ventajas tiene el Pilates para las chicas embarazadas?
El Pilates puede ayudar a mejorar la postura, reforzar los músculos abdominales y de la espalda, mejorar la flexibilidad y el equilibrio, y preparar los músculos para el parto. También permite ayudar a calmar el dolor de espalda y mejorar la circulación.
¿Qué ejercicios tengo que eludir durante el embarazo?
Se aconseja eludir ejercicios que necesitan desplomarse boca abajo, ejercicios que implican rotaciones bruscas de la columna vertebral, y cualquier ejercicio que provoque fatiga o complejidad respiratoria. Es importante escuchar a tu cuerpo y no forzarte más de lo requerido.
¿Puedo seguir ejercitando Pilates después del parto?
Sí, el Pilates es una buena manera de recobrar la forma física después del parto. Sin embargo, es esencial esperar al menos 6 semanas tras el parto antes de comenzar cualquier programa de ejercicios y preguntar con un profesional de la salud antes de empezar.
¿En qué momento puedo comenzar a hacer pilates si estoy embarazada?
Es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios a lo largo del embarazo. Si no tienes ninguna dificultad en tu embarazo, y tu doctor lo aprueba, puedes empezar a entrenar Pilates en cualquier momento, siempre y cuando te sientas confortable y no tengas dolor. No obstante, es recomendable esperar hasta el segundo trimestre antes de comenzar con cualquier ejercicio físico nuevo, por que a lo largo del primer trimestre el cuerpo se está amoldando al embarazo y presentarse mareos y agotamiento.
