¿Buscas una los mejores centros de pilates cerca de ti en Mataró? En esta página te mostramos las 10 mejores clases de pilates en Mataró del 2023, según las valoraciones, precios y localización.
📍 Dona 10 Centre de Pilates i Ioga Mataró
- Nombre: Dona 10 Centre de Pilates i Ioga Mataró
- 📞 Nº Telefonico: +34937904247
- Dirección:Carrer de Sant Antoni, 68, 08301 Mataró, Barcelona, España
- Horario: De 8:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.dona10.com/
- Opinión: Hace 5 años que vengo a Dona10 y no puedo estar más feliz! Lo mejor son los profesores y los trabajadores. Te sientes muy cómoda y bien atendida, además de la variedad de clases. Yo era un palo, y ahora soy una rama 🤣😂…
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📍 @PILATES I Centro de pilates y fisioterapia
- Nombre:@PILATES I Centro de pilates y fisioterapia
- 📞 Nº Telefonico: +34601002628
- Dirección: Carrer Lucius Marcius, 8, 08303 Mataró, Barcelona, España
- Horario: De 8:00 a 12:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4.8
- Sitio web: https://www.gyspilates.es/
- Opinión: Sara es un encanto y una gran profesional que cuida a sus alumnos…un sitio donde cuidarte la espalda y mejorar tu forma física…recomendado totalmente…si tienes problemas de espalda o extremidades recomendable totalmente, poca gente y una atención personal….
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📍KALALU
- Nombre: KALALU
- 📞 Nº Telefonico: +34667767347
- Dirección:Passatge de Ca l’Ymbern, 15, 08302 Mataró, Barcelona, España
- Horario: De 9:00 a 21:30
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.kalalu.cat/
- Opinión: Realiza diferentes actividades, pilates, yoga, gimnasia, pilates para embarazadas. Trato muy personalizado y adaptado a las necesidades de cada uno. Espacio agradable. Material en buen estado y de buena calidad. Excelente trato personal. Posee masajista de gran calidad que te asesora y aconseja, además de realizar diferentes técnicas, presoterapia, descontracturante, relajante. Se realiza en un sitio agradable, tranquilo y silencioso.
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📍 Farfalla Espai de moviment
- Nombre: Farfalla Espai de moviment
- 📞 Nº Telefonico: +34610524941
- Dirección: Carrer Unió, 16, 08302 Mataró, Barcelona, España
- Horario: De 8:00 a 20:15
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web:
- Opinión: Genial para desconectar del stres, poner tu cuerpo y mente en forma. No encuentro mejor manera de empezar el día, adictivo 100%. Marina 🔝🔝…
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📍 Xammar Fisio · Esport · Pilates
- Nombre: Xammar Fisio · Esport · Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34937589384
- Dirección: Baixada de les Espenyes, 6, 08301 Mataró, Barcelona, España
- Horario: De 8:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,9
- Sitio web: http://www.xammarpilatesfisio.com/
- Opinión: Muy profesionales. He ido por una contractura cervical y muchos dolores de espalda y cuello y mandibula, y he salido nueva. El fisio Quim tiene muy buenas manos, muy profesional. He llamado de urgencia y el mismo día me han atendido y me han dejado nueva. Volveré muy pronto.
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📍 GIMNÀS HALTERES
- Nombre: GIMNÀS HALTERES
- 📞 Nº Telefonico: +34645736972
- Dirección: C. los Àlamos, 17, 08301 Mataró, Barcelona, España
- Horario: De 8:00 a 13:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 4,5
- Sitio web: http://www.gimnashalteres.com/
- Opinión: Este sitio me ha encantado. Esta súper completo, muy privado y con excelentes profesionales en el área. Clases con pesas, con stepp, clases de pilates, estiramientos, bailes y todo con muy bien ambiente. Estuve de vacaciones por Barcelona y creo que lo mejor que hice fue apuntarme allí. Excelente atención y la gente que asiste también es muy maja. Muy agradecida.
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📍 ESCUELA ASRAI
- Nombre: ESCUELA ASRAI
- 📞 Nº Telefonico: +34937577628
- Dirección: Torrent d’en Pregària, 18, 08304 Mataró, Barcelona, España
- Horario: De 9:30 a 12:30 y 15:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://www.asraidansa.com/
- Opinión: Me encanta. La mejor academia a la que he asistido. Clases amenas,grupos reducidos.. La profesora, excelente! Un 10!
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📍 Pilates Entrenaments Integrals
- Nombre: Wunda Pilates
- 📞 Nº Telefonico: +34622458582
- Dirección: Caminet de les Vinyes, 17, 08302 Mataró, Barcelona, España
- Horario:
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración:
- Sitio web:
- Opinión:
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📍 Cordpilates
- Nombre: Cordpilates
- 📞 Nº Telefonico: +34609260696
- Dirección: Carrer Pla del Molí, 22, bajos, 08349 Cabrera de Mar, Barcelona, España
- Horario: De 9:00 a 15:30 y 18:00 a 22:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: https://cordpilates.business.site/
- Opinión: Un auténtico regalo para el cuerpo y la mente. He tenido la oportunidad de hacer pilates con Diana, Gabi y Cris durante un mes. Tres formas diferentes de abordar el pilates pero una misma pasión. Cordpilates es detalle y cuidado.
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📍 Espai Pilates Fermín Toscano
- Nombre: Espai Pilates Fermín Toscano
- 📞 Nº Telefonico: +34671639716
- Dirección: de, Carrer Munt, 34, 08392 Sant Andreu de Llavaneres, Barcelona, España
- Horario: De 8:00 a 14:00 y 17:00 a 21:00
- Tarifas (Precios): Preguntar
- ⭐Valoración: 5
- Sitio web: http://espaipilatesfermintoscano.com/
- Opinión: Profesionalidad y trato impecables.
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¿Qué es hacer pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento físico que se enfoca en reforzar los músculos profundos del cuerpo, específicamente los del abdomen y la espalda. Se ha vuelto muy famoso en todo el mundo por su capacidad para mejorar la postura, el poderio y la flexibilidad. El Pilates se efectúa con una sucesión de ejercicios delicados y controlados que se hacen en una colchoneta o en una máquina especialmente diseñada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el control y la precisión en lugar de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas y cada una de las edades y niveles de condición física.
Cinco cosas imprescindibles del Pilates en Mataró
El pilates es un sistema de ejercicio físico y de movilidad que se enfoca en potenciar el core y mejorar la postura y la estabilidad. Estos son cinco aspectos fundamentales del pilates:
Control: El control es solo uno de los principios muy importantes del pilates. Los ejercicios se realizan de manera correcta y controlada, y requieren una atención plena y una concentración en el desplazamiento.
inspiración: La aspiración es una sección relevante del pilates, por que se emplea para regular el movimiento y la fuerza. Los ejercicios se llevan a cabo a menudo en simultaneidad con la respiración.
Fluidez: Los movimientos en el pilates deben ser fluidos y suaves, y deben fluir de uno a otro sin interrupciones. Esto ayuda a enriquecer |la coordinación y la postura.
Alineación: La alineación es un aspecto importante del pilates, puesto que se busca sostener una buena posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos y cada uno de los ejercicios. Esto contribuye a impedir heridas y optimiza la efectividad del movimiento.
Centro: El «centro» del cuerpo es la región central del abdomen y la espalda baja, y es el punto de partida para todos los movimientos en el pilates.
Beneficios de hacer pilates en Mataró
Averigua los beneficios de practicar pilates.
El Pilates es un tipo de actividad que se centra en poner fuerte el tronco y mejorar la postura, la flexibilidad y el control corporal gracias a ejercicios concretos y movimientos con mucho control. Algunos de los beneficios que se obtienen al realizar pilates son:
Fortalecimiento los músculos más importantes:El pilates se basa en poner fuerte los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede mejorar la postura corporal y ayuda a no tener los dolores en el cuerpo.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates tendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la capacidad de movimiento del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
Ayuda a mantener tu peso idea: Aunque no es el mejor ejercicio para perder peso, realizar pilates varios días a la semana te ayuda a quemar calorías y por ende a mantener tu estado físico.
Bajar los niveles de estrés: Este deporte también puede ser beneficioso para la mente y para el cuerpo, porque se tiene que estar concentrado y relajado relajado y concentrado, al practicarlo, lo que ocasiona una reducción en los grados de estrés.
Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a poner más fuerte los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel general al caminar, estar de pie y sentado.
Es esencial tener presente que los beneficios del Pilates varían de individuo a individuo y tienen la posibilidad de depender de la frecuencia y la magnitud con la que se realice el ejercicio. es conveniente charlar con un profesional de la salud o un enseñante de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para asegurarse de que es ideal para sus necesidades individuales.